水果也可以做夏季防曬霜

天氣越來越熱了，很多人都不願出門了，怕曬黑。包括我在內的年輕女士出門都要擦厚厚的防曬霜來防曬。可是僅僅擦防曬霜來防曬還不夠的。因為有些防曬霜很油，加上臉上流汗，就很容易長痘痘。生活中的很多水果都有防曬作用，我們可以多吃來對抗太陽。

步驟/方法：

番茄是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素。番茄煮熟後比生吃效果更好。我在家裏就有試過煮番茄湯來喝，對防曬效果不錯。

夏天我們會吃西瓜來補充水分。吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充。還具有防曬作用。所以多吃西瓜是沒錯的。

檸檬含有豐富的維生素C，對皮膚有很強的護理作用，同時還能增強皮膚的抗曬能力。所以在太陽底下一天後到家泡一杯檸檬水來喝對皮膚是很有好處的。