預防濕疹的方法有哪些

冬天來臨之際，暴露在外的肌膚容易缺水，開裂等，嚴重的會引起瘙癢。時間長了就會導致慢性濕疹。而冬天寒冷的氣候也是誘發濕疹的一個重要原因。下面我就和大家分享我所瞭解的預防濕疹的方法

步驟/方法：

儘量注意調整飲食結構，忌食辛辣刺激性的食物，儘量避免進食易致敏的物品，如海鮮、貝類食物；飲食應以清淡為主；儘量減少外界刺激，比如外撓、抓、熱水燙洗等；穿衣應該選擇寬鬆、輕軟為主，避穿毛製品、尼龍織品等。

本病最常發生具有過敏史的人身上。這種體質的人，對各種容易導致過敏的物質，比如食物中含的蛋白質（魚類、蝦、蛋類及牛乳等），還有動物的皮革、羽毛、腸道中寄生蟲等都比常人更容易發生敏感反應；甚至對於天氣變化如太陽、風等物理刺激都會引發濕疹。

有時濕疹的發生還可能與內分泌失調、腸道疾病、消化不良等自身調節機制有着一定的關聯。所以堅持鍛鍊身體、保持乾爽整潔的環境、適量服用維生素A及脂肪飲等也是預防濕疹潛在的關鍵。