該吃啥？ - 眼袋大

我有一朋友長得可水靈了，就是眼袋太大，原本的大眼睛看上去也沒神了，尤其是湊近了看，像腫了2個包一樣的。後來，通過諮詢一個講師，瞭解到可以通過飲食來解決這個難題，今天也正好推薦給大家。

步驟/方法：

眼袋大，下巴長痘除了輻射，還可能是腎出了小問題，可以多吃一些核桃、杏仁等堅果類食物。

早睡早起，保持充足的睡眠，要是有失眠現象的朋友，更應該早些上牀休息，保證睡眠質量。夏季的時候，可以買個冰涼的眼罩，冰鎮一下再戴效果更好，可有效消除大眼袋。

為眼睛做些小按摩，先把手洗乾淨，再閉上眼睛，用手輕輕揉太陽穴及眼周的位置，有機會得保證午休。堅持下去就會有效果，重點在於堅持。

會化粧的朋友可以選擇化粧來修飾，淡化眼袋黑眼圈。