步驟/方法:
首先,櫻桃的含鐵量相對比較高,每百克櫻桃中含鐵量高達59毫克,居於水果首位;而且維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。不僅如此,櫻桃中還含有維生素A、B、C及鈣、磷等礦物元素。
其次呢,櫻桃具有非常大的藥用價值。它全身都可以入藥,新鮮的櫻桃具有發汗、益氣、祛風的功效,可以應用於四肢麻木和風濕性腰腿病的食療。
櫻桃還可以緩解貧血。因為櫻桃的含鐵量很高,而鐵是合體血紅蛋白的原料,對於女性來説,有着極為重要的意義。
步驟/方法:
首先,櫻桃的含鐵量相對比較高,每百克櫻桃中含鐵量高達59毫克,居於水果首位;而且維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。不僅如此,櫻桃中還含有維生素A、B、C及鈣、磷等礦物元素。
其次呢,櫻桃具有非常大的藥用價值。它全身都可以入藥,新鮮的櫻桃具有發汗、益氣、祛風的功效,可以應用於四肢麻木和風濕性腰腿病的食療。
櫻桃還可以緩解貧血。因為櫻桃的含鐵量很高,而鐵是合體血紅蛋白的原料,對於女性來説,有着極為重要的意義。