檸檬水的功效與作用及禁忌是什麼 - 檸檬水的功效與作用及禁忌

1、檸檬水的功效：檸檬水具有健胃消食、美容養顏、抗感染、促進鈣質吸收、預防骨質疏鬆、預防腎結石、抗氧化、排毒等功效。檸檬水含有酸性物質有促進消化、增進食慾的作用；檸檬水含有豐富的維生素C和維生素E有抗氧化、美白祛斑的作用，對於心血管系統也比較好；檸檬水有一定的溶石排石的作用。

2、檸檬水的禁忌：對於胃酸分泌過多，燒心反酸，胃潰瘍的患者不宜飲用。喝檸檬水減肥，謹記多刷牙，以防檸檬水酸性物質殘餘在門牙，那時候變為滿口蛀牙，可因小失大