步驟/方法：
孕早期的胎教重點:1、 經常在環境幽靜的公園和小區散步;2、 聽一些節奏舒緩的曲子; 3、美化居室環境、養花種草，陶冶情趣。
孕中期的胎教重點:1、 聽音樂：臨睡前放鬆心情；2、 幫助胎兒運動：準媽媽仰卧在牀上放鬆，雙手輕輕撫摩腹部，每天1次，10分鐘左右；3、 準爸爸也要積極參與，經常和胎兒説話或念有趣的兒歌；4、 仍舊堅持每天散步； 5、做有益身心的孕婦操。
孕晚期的胎教重點: 1、堅持中期各種胎教訓練； 2、隨時隨地與“寶寶”溝通，告訴“他”快要和爸爸媽媽見面咯； 3、胎教時間較前幾個月延長，內容增加，如給“寶寶”講一些畫冊，詳細描述畫冊內容； 4、準媽媽有必要了解一些分娩知識，消除恐懼心理，保持愉快的心態，迎接寶寶的出生。
