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步驟/方法:
在平常的生活中,一定要注意多喝水。多喝水有助於提高體內的新陳代謝。這樣子堅持的話可以減輕鼻炎的一些症狀。
在平常的生活和工作中,要保持室內通風,不要在密閉的或者是乾燥的環境裏面呆的時間過長。要時刻的保持房間裏面通風。注意房間的温度最好不要太低。不要對着空調吹。
給自己制定一個鍛鍊的計劃,在平常和休息中都要注意。在週日的時候可以去山上爬爬山或者是一週可以來了3-4次的慢跑。這樣自己身體的抵抗力提高了,鼻炎的症狀也一定會減輕很多。
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