步驟/方法:
第一點我們就説説中醫補腎,中醫主要記住的就是,我們在吃中藥的時候不要和別的藥物同時吃,一些辛辣食物要遠離,中醫治療需要一定的時間,不要心急,慢慢來就能感受到效果。中醫按摩鍼灸也是很不錯的辦法。
第二點就是:西醫治療主要是保健品類的補品,我們要根據自己的病情來進行補腎。最好的辦法就是查找病原,我們究竟是腎陽虛還是腎陰虛,找到相應的辦法來治療。蜥蜴的效果很明顯,但是也會伴有相應的副作用。大家要慎重。
第三點就是食補,最安全最放心,缺點就是效果不是和明顯。補腎的蔬菜有:韭菜。大葱,黃秋葵、菠菜、西紅柿。堅果類食物:花生,板栗、核桃、松子水雷的食品有:葡萄、蘋果、香蕉、藍莓、木瓜等水果。