玉靈膏的做法和功效

玉靈膏是女性養血妙方，除去孕婦和有痰火的人中醫診斷血虛的患者均可使用，別看黑乎乎的，是口碑相當不錯的驗方，而且都是食材做成，很安全的哦。

材料/工具

龍眼肉、西洋參、糖=10:1:1 服用方法：每日1-2次，每次1小勺的量，開水沖服即可

做法

幹龍眼去殼，將核清理掉。

準備好西洋參片，用研磨器打成粉狀。

將龍眼肉切碎，用石杵或木杵搗爛。

將搗爛的龍眼肉和西洋參末及白砂糖放到一起。

充分拌勻放入燉盅裏，隔水3、4小時，製成膏狀。

功效

補血，益氣，安神，改善睡眠，益脾胃。

血虛，血液不足導致血不養心，所以出現睡眠障礙。玉靈膏養心血，安心神，則心得血養，自然可以安睡。

氣血虛，則面色必定萎黃蒼白，精力不濟，脾胃虛弱。將正氣，血液補足，可以使得面色紅潤，氣色好正氣足精力充沛，脾胃佳。