1、合理作息，杜絕熬夜，維持平和心態，杜絕情緒起伏。
2、清淡飲食，杜絕辛辣油膩，儘量少食用橘子等易上火的東西，多食用蓮子、梨等消除胃熱的食品。選擇麥冬和玄蔘，如果病症沒有改善，也可結合針刺、中藥綜合治療。
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女性心火旺調理方法
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