山藥牛肉可以一起吃嗎

1、山藥和牛肉是可以同時吃的。

2、因為牛肉具有健脾健胃、健筋活骨、益氣活血的作用。山藥和牛肉一起燉是很好吃的。牛肉裏面富含蛋白質。氨基酸等比豬肉更接近人體需要。它還能提高機體抗病能力。特別適用於生長、發育及術後，還適用於疾病後補充失血和修復組織。冬季吃牛肉能暖胃，是本季最好的補品；山藥中富含皂苷、粘液、膽鹼、澱粉、碳水化合物、蛋白質和氨基酸、維生素C等多種營養素和微量元素，且含量豐富，具有滋補作用，對疾病後的食物有康復作用。