薄荷健康計算的熱量準嗎

首先，薄荷網的大部分數據比較準確，都是來自於《中國食物成分表》。這本書是中國營養學界對於食物成分方面默認最權威的一本書籍，其次，薄荷也接受網友上載的數據。

但是，由於某些食物個性化比較強，我們不能要求每道菜的鹽度和油量都一樣。所以薄荷app的數據也只能僅為參考。