海兔炒韭菜的做法 1.備好食材，將海兔清理乾淨，去除裏面的筋絲，將韭菜洗乾淨切成段 2.鍋內放入少許的油加熱 3.放入韭菜翻炒一下 4.放入海兔翻炒，炒至一分半分鐘左右，加入適量的調味料，即可出鍋 5.好了，可以享用了
首先把韭菜摘洗乾淨、切段，姜切成碎末裝盤備用，再把海兔去除內臟，沖洗乾淨。
海兔子100克 韭菜100克 雞蛋2個 鹽適量 雞精適量 製作時間：10分鐘內 用餐人數： 步驟 1 將韭菜洗淨切碎，海兔切成段，放入雞蛋 2 加入適量調味料攪拌均勻 3 鍋內放油燒熱 4 將雞蛋混合液倒入鍋內翻炒 5 待全部成型後即可出鍋
鍋燒開水，放入洗淨的海兔焯制20秒，焯制到海兔打卷即成，然後撈出裝盤備用。
海兔炒韭菜的做法 1.備好食材，將海兔清理乾淨，去除裏面的筋絲，將韭菜洗乾淨切成段 2.鍋內放入少許的油加熱 3.放入韭菜翻炒一下 4.放入海兔翻炒，炒至一分半分鐘左右，加入適量的調味料，即可出鍋 5.好了，可以享用了
接着熱油，蒜末辣椒下鍋炒香，烹入適量生抽，再放入備用的海兔和韭菜。
主料 海兔 500g 韭菜 500g 輔料 油 適量 鹽 適量 生抽 適量 葱 適量 步驟 1.主輔料： 海兔、韭菜。 2.把韭菜摘洗乾淨、切段。 3.把海兔去除內臟，沖洗乾淨。 4.鍋燒開水，放入洗淨的海兔焯制。 5.焯制到海兔打卷即成。 6.撈出裝盤備用。 7.熱油
然後加鹽和雞精調味，攪拌均勻，旺火快速翻炒。
材料：海兔300克 韭菜200克 姜 鹽 食用油適量（海兔又稱比管魚） 1。海兔洗淨，先搓去其吸盤上的泥沙，挖去口內的角質齶，除去體內墨囊和“骨頭”，切成片備用 2。韭菜擇淨洗淨，切成大約3釐米的段備用 3。鍋內燒水，開後倒入海兔，焯一下變色後馬
最後將韭菜炒制稍稍塌秧，即可關火，出鍋裝盤。
海兔子100克 韭菜100克 雞蛋2個 鹽適量 雞精適量 製作時間：10分鐘內 用餐人數： 步驟 1 將韭菜洗淨切碎，海兔切成段，放入雞蛋 2 加入適量調味料攪拌均勻 3 鍋內放油燒熱 4 將雞蛋混合液倒入鍋內翻炒 5 待全部成型後即可出鍋
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韭菜炒海兔幹怎麼做
海兔炒韭菜的做法
1.備好食材，將海兔清理乾淨，去除裏面的筋絲，將韭菜洗乾淨切成段
2.鍋內放入少許的油加熱
3.放入韭菜翻炒一下
4.放入海兔翻炒，炒至一分半分鐘左右，加入適量的調味料，即可出鍋
5.好了，可以享用了
海兔炒韭菜的做法步驟圖，海兔炒韭菜怎麼做
主料
海兔
500g
韭菜
500g
輔料
油
適量
鹽
適量
生抽
適量
葱
適量
步驟
1.主輔料： 海兔、韭菜。
2.把韭菜摘洗乾淨、切段。
3.把海兔去除內臟，沖洗乾淨。
4.鍋燒開水，放入洗淨的海兔焯制。
5.焯制到海兔打卷即成。
6.撈出裝盤備用。
7.熱油，炒香葱花。
8.放入備用的海兔。
9.烹入適量生抽。
10.加鹽調味，翻炒均勻。
11.放入韭菜。
12.旺火快速翻炒。
13.炒制到韭菜稍稍塌秧，即可關火。
14.出鍋裝盤，即可上桌食用。
海兔子炒韭菜的做法
材料：海兔300克 韭菜200克 姜 鹽 食用油適量（海兔又稱比管魚）
1。海兔洗淨，先搓去其吸盤上的泥沙，挖去口內的角質齶，除去體內墨囊和“骨頭”，切成片備用
2。韭菜擇淨洗淨，切成大約3釐米的段備用
3。鍋內燒水，開後倒入海兔，焯一下變色後馬上撈出備用
4。姜切成末，鍋內燒油，6分熱時放入薑末炒香後倒入海兔，大火爆炒兩下後接着放入韭菜，加鹽，韭菜炒軟即可出鍋
海兔韭菜炒雞蛋的做法，海兔韭菜炒雞蛋怎麼做
海兔子100克
韭菜100克
雞蛋2個
鹽適量
雞精適量
製作時間：10分鐘內
用餐人數：
步驟
1
將韭菜洗淨切碎，海兔切成段，放入雞蛋
2
加入適量調味料攪拌均勻
3
鍋內放油燒熱
4
將雞蛋混合液倒入鍋內翻炒
5
待全部成型後即可出鍋
韭菜炒海兔幹怎麼做
海兔炒韭菜的做法
1.備好食材，將海兔清理乾淨，去除裏面的筋絲，將韭菜洗乾淨切成段
2.鍋內放入少許的油加熱
3.放入韭菜翻炒一下
4.放入海兔翻炒，炒至一分半分鐘左右，加入適量的調味料，即可出鍋
5.好了，可以享用了
