1、幫助孩子先恢復正常的作息規律，再去談學習。孩子基本的作息都做不到正常，想談其他是很難。保證作息是基本。
2、引導孩子制定學習生活計劃，肯定及鼓勵孩子的正面改變。只要孩子做到了他們自己原先的規劃，每天鍛鍊，正常作息，父母親這時得逮住機會大大的獎勵。口頭上的稱讚，或者量力而為地給一些物質上的獎品，例如孩子心儀已久的運動鞋、CD等等。
3、提升孩子學習動機和自信。根據孩子目前的學習情況制定學習目標，慢慢提升學習成績，讓孩子對學習充滿信心和取得成就感。這樣，才有可能讓孩子從網絡小説的癮中慢慢走出來。
