1、改善睡眠環境：家長要為孩子營造一個良好的睡眠環境，保持室內温度適宜，並避免燈光、噪音的刺激，消除孩子膽小晚上害怕的誘發因素。
2、家長陪伴：孩子出現上述症狀，家長可以在孩子睡覺的時候多陪伴孩子，幫助消除害怕心理，待孩子逐漸適應後再分牀睡。
3、心理護理：家長要加強孩子的心理護理，多和孩子溝通交流，瞭解孩子具體害怕的原因，從心理上幫助孩子克服上述症狀。
4、積極治療疾病：建議家長帶孩子去醫院化驗鈣元素含量，如果缺乏要及時遵醫囑使用葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物，還可增加日常含鈣食物的攝入，如奶製品、堅果類等，有助於改善神經系統功能，促進上述不適緩解。如果是恐懼症所致，建議孩子在醫生的指導下進行心理護理，必要的時候遵醫囑服用相關藥物進行治療。
