1、山藥核桃黑芝麻吃一個月以上有效果，山藥核桃黑芝麻均是性質甘平的補益之物；
2、山藥不燥不膩，具有健脾補肺，補腎益精，強筋壯骨之效；
3、核桃能温補肺腎，定喘潤腸；
4、黑芝麻具有滋養肝腎，養血潤燥之功。
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山藥核桃黑芝麻吃幾天見效果
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