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番石榴能多吃嗎 番石榴吃多了會怎樣
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番石榴可以多吃嗎
番石榴是營養豐富的水果，但是也不能夠一次吃的太多。如果一次性過量的食用番石榴，勢必會給腸胃帶來不小的負擔，從而影響腸胃的正常功能。
2番石榴吃多了會怎樣
1、導致上火
番石榴性温，吃多了會加重體內燥熱之氣，容易出現口乾、口渴以及咽喉不適等上火症狀。
2、腹脹
番石榴的纖維素含量很高，而纖維素不容易被消化吸收，所以食用後容易造成飽腹感，少量攝入有潤腸通道的作用，能防治便祕。但若是吃太多則會因不消化而容易腹脹。
番石榴吃多了會怎樣番石榴吃多會出現什麼情況
1、番石榴性温，是屬於温性水果，過多食用會上火。
2、大量吃番石榴會使人感覺到牙酸，對牙齒引發侵蝕。
3、石榴中所含大量的色素，容易染黑牙齒，從而干擾牙齒美觀。
4、石榴籽胃腸道難以吸收，食用大量石榴會致使腸胃不適，再次出現消化不良的現象。
番石榴能多吃嗎？不能和什麼食物一起吃？
如果沒有節制的吃，對身體的健康是沒有任何幫助的，過度的補充身體營養成分，不利於身體健康。
1、對於氣虛無力排便的便祕人士來説，番石榴吃多了更會加重排便的難度，使便祕更嚴重。
2、番石榴裏面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。
3、雖然番石榴是温性水果，但是大量的食用，可能會導致出現上火症狀，尤其是體內有火氣的人不宜多吃。
4、兒童最好少吃番石榴，否則容易引起發熱痰鳴，並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等症狀。
5、番石榴糖多，感冒及急性炎症患者要慎食，糖尿病患者要禁食。
目前沒有研究表明，番石榴不能與其他食物一同食用有害，食用時要注意不要過量即可，另外，番石榴不能同阿司匹林一起食用，阿司匹林與含糖多的食品，如椰子、番石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成複合體，從而減少初期藥物的吸收速率。
擴展資料：
番石榴的功效：
1、番石榴消積，番石榴的醫療用途不多。《潮州藥用植物志》上説：“木仔，即番石榴，甘美可食，有健脾之效。小兒食傷，將果實燒炭研末，和飯湯飲服。”這是用燒炭療法來消除食滯，即所謂燥濕健脾之説。
2、除濕止瀉，番石榴營養豐富，有健胃、提神、補血、滋腎之效。番石榴還有收斂止瀉，消炎止血的作用。番石榴根皮煮水，配紅糖可除濕止瀉。
3、番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果實中維生素C含量特高，每百克鮮果維生素C含量高達330多毫克，還有豐富的維生素A、維生素B、礦物質和纖維質及鉀、鈣、磷、鐵等人體必須的微量元素。它還富含蛋白質和脂質，能補充熱量。常吃能抗老化，排出體內毒素、促進新陳代謝、調理生理機能。
不宜吃番石榴人羣：
1、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃；
2、番石榴吃多了會上火，並會令牙齒髮黑，吃完後應該及時漱口；
3、番石榴糖多並有收斂作用，感冒及急性炎症、大便祕結患者要慎食，糖尿病患者要禁食；
4、兒童最好少吃番石榴，否則容易引起發熱痰鳴，並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等症狀。
參考資料：人民網-過多吃番石榴易便祕 怎麼吃最健康？
人民網-番石榴除濕止瀉 多吃番石榴上火嗎？
人民網-常吃番石榴抗衰老！五月最該吃的9種應季水果
一天吃幾個番石榴
一天吃幾個番石榴
你知道一天吃幾個番石榴最合適嗎？我們每天都要吃水果來補充身體的營養，番石榴也是不錯的選擇。但每樣水果都不能吃太多。我精心為大家整理了一天吃幾個番石榴相關的知識和信息，希望對你有所幫助。
一天吃幾個番石榴1
一個禮拜吃兩三次就可以了，一次一到兩個。
多吃番石榴的壞處
1、容易腹脹
吃番石榴容易造成飽腹感，加上番石榴是温性食物，不容易消化堆積在消化系統中反而會造成胃炎膽囊炎等病症。
2、容易上火
吃番石榴容易上火，番石榴吃多了會造成口乾，口渴以及咽喉不適，所以特別容易導致瘡毒問題的人要少吃番石榴。
3、容易拉肚子
番石榴可以生津同時可以潤腸，番石榴中的大量果膠物質絕對可以增加腸胃道的蠕動，從而達到緩解便祕的`問題。但是相對於脾胃虛弱的人來説吃番石榴反而會造成拉肚子，所以還是適當攝入不要造成腸胃負擔。
4、過敏
吃番石榴容易過敏，脱皮，嘴角發紅或者造成瘙癢等問題，所以如果出現吃番石榴過敏的問題，不妨停止食用，立刻洗臉洗手。如果吃番石榴引起水腫，要及時就醫，引起重視。
一天吃幾個番石榴2
番石榴食療作用：
1、輕度糖尿病：每日三餐後各飲1-3杯番石榴汁;或用番石榴乾果1兩、苦瓜1個加水煎服，每日1-2次。
番石榴怎麼吃：
原味吃法： 由於番石榴是介於梨與台灣大青棗之間的一種水果，因此對於其食用方式很多，而最簡單的方法便是整個食用。所謂整個食用並不是指一口吞，而是像吃梨一樣一口口的咬着吃，而且還可以將番石榴作為蔬菜食用。由於番石榴中含有大量的抗氧化物，因此經常食用的話可以有效的起到延緩肌膚衰老及美白肌膚的作用。
小塊食用： 對於番石榴怎麼吃的問題，我們不妨選擇一種比較淑女的吃法。可以將番石榴切成片或顆粒，或者是不成規則的小塊，用牙籤一口一塊的吃，這樣的吃法不但更有氣質而且口感還更加香脆味美。還有一種方法便是根據各人不同的口感，選擇加入一些細鹽巴、鹹梅、鹹梅粉等，若放入冰箱味道更佳。
榨汁： 番石榴怎麼吃?這是很多人都會採用的一種食用方法，將準備好的番石榴放入榨汁機忠後再放入適量的冷開水，並且還可以根據個人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用，芳香可口，乃是高級飲料之一。經常飲用番石榴汁，可滋養皮膚，令肌膚回覆光澤。
