孕婦能不能吃番石榴

番石榴的營養成分十分豐富，有蛋白質，脂質，膳食纖維，礦物質，維生素等，那麼，孕婦能吃番石榴嗎，下面給大家介紹一下。

方法

孕婦是可以吃番石榴的。

番石榴不僅肉質柔軟、味美，而且營養豐富，果實中含有蛋白質、醣類、維他命A、B、C，鈣、磷、鐵等營養元素，其維生素C含量比柑橘多3倍，是人體攝取維生素C的良好來源，因此孕婦是可以吃些番石榴的。

 

孕婦吃番石榴的好處
番石榴為各種水果之冠，其豐富的維生素C可以提高免疫能力，特別是可預防流行冒、上呼吸道感染等疾病，有利於提高血管彈性，能將膽固醇分解成硫化物而排出體外，從而清潔血管，有益於營養物質的運輸，對促進大腦的發育有益。