1. 羅布麻茶：明確的降壓效果。
2. 菊花茶：擴張血管、改善循環、降低血壓。
3. 山楂茶：幫助擴張血管、降低血壓、促進膽固醇排泄、控制血脂。
4. 蓮子心茶：降血壓、安神。
5. 決明子泡茶：降血壓、降血脂、清肝明目。
建議：在監測血壓的前提下，在醫生的指導下服用降壓藥，常見的有美託洛爾、氫氯噻嗪、依那普利等。
降壓效果好的茶：
1. 羅布麻茶：明確的降壓效果。
2. 菊花茶：擴張血管、改善循環、降低血壓。
3. 山楂茶：幫助擴張血管、降低血壓、促進膽固醇排泄、控制血脂。
4. 蓮子心茶：降血壓、安神。
5. 決明子泡茶：降血壓、降血脂、清肝明目。
建議：在監測血壓的前提下，在醫生的指導下服用降壓藥，常見的有美託洛爾、氫氯噻嗪、依那普利等。
1. 綠茶：綠茶中的兒茶素和兒茶素類化合物能夠減少心臟負荷和血脂，有助於降低血壓。
2. 黑茶：黑茶中的茶多酚和黃酮類化合物對於保護心血管健康具有重要作用，有助於預防和降低高血壓。
3. 烏龍茶：烏龍茶中的茶多酚和兒茶素對於降低血壓、調節血脂、預防動脈硬化等都有一定作用。
4. 紅茶：紅茶中的茶黃素和茶多酚能夠促進血管擴張，增加血流量，降低血液粘稠度，從而起到降低血壓的作用。
5. 菊花茶：菊花中的蘆丁和葉黃素等黃酮類化合物具有降壓作用，長期飲用能夠有效地降低高血壓風險。
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喝哪些茶降血壓比較好
1、綠茶、普洱茶：綠茶具有降壓、降膽固醇，預防高血壓、高血脂之功效；普洱茶具有降脂、降壓、降血糖，預防動脈硬化、冠心病之功效。兩者都有降血壓作用。
2、荷葉茶：中醫臨牀研究表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、降低血壓的功效。同時，荷葉還可以降低血脂。
3、山楂茶：山楂所含的有效成分可以擴張血管、降低血糖、降低血壓。經常飲用山楂茶，對於高血壓的治療具有明顯的輔助作用。
4、決明子茶：決明子具有降血壓、降血脂等功效。經常飲用決明子茶有降低血壓的作用。
5、蓮子心茶：蓮子心中含有蓮心鹼、異蓮心鹼、荷葉鹼、牛角花素、去甲基烏藥鹼、甲基蓮心鹼等多種化學成分，其中的蓮子鹼具有降血壓的作用；蓮子心還具有保護心血管、強心的作用。
6、羅布麻茶：羅布麻茶含有多種藥用成分，能促進血液循環、加快血流速度、改善機體微循環、軟化血管、增強血管韌性，因此它能從根本上調節、穩定血壓。
7、玉米鬚茶：玉米鬚有很好的降血壓功效。臨牀上用玉米鬚治療因腎炎引起的高血壓療效尤其明顯。
喝哪些茶可以降血壓
1、菊花茶：所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
2、山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。
3、首烏茶：首烏具有降血脂、減少血栓形成之功效。高血脂患者常飲首烏茶療效十分明顯。取首烏20～30克，加水煎煮30分鐘，待温涼後當茶飲用，每天1劑。
4、荷葉茶：中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。
5、三七茶：取三七15克、紅花15克。水煎代茶飲。三七有活血化瘀作用，可改善心肌供血。
6、鈎藤茶：取鈎藤15克、天麻15克，水煎15分鐘(不可超過20分鐘，否則有效成分被破壞，影響降壓效果)。鈎藤有降壓作用。
7、羅布麻茶：抑制血脂形成降低血脂，抑制血栓顆料形成。減少毛細血管脆性，即防止毛細血管硬化的綜合作用來保持我們的血液，血管的年輕態，減輕心臟負擔，無意中也保持了心胖的年輕態。
8、杜仲茶：以杜仲植物杜仲的葉為原料，在杜仲葉初長成或生長最旺盛時，其中嫩芽杜仲茶品質最高。具有雙向調節血壓的作用，可降低高血壓病人血壓，預防正常人血壓升高，減少高血壓併發症的發生。
什麼茶飲降血壓效果最好？
一些研究表明，以下幾種茶可以幫助降低血脂和血壓：
1. 綠茶：綠茶中富含兒茶素等成分，可以抑制血小板凝集，降低血液黏稠度，從而起到降低血脂和血壓的作用。
2. 黑茶：黑茶中含有黃酮類化合物，可以幫助降低血脂和血壓，同時還具有抗氧化、抗菌等作用。
3. 花草茶：像菊花茶、玫瑰花茶、桑葉茶等花草茶，可以幫助降低血壓，同時還有清熱解毒、抗炎等功效。
4. 普洱茶：普洱茶中含有多種有益成分，如茶多酚、兒茶素、茶氨酸等，可以幫助降低血脂和血壓，同時還有預防動脈硬化、抗氧化等作用。
需要注意的是，茶飲不能替代藥物治療，如果患有高血壓或高血脂等疾病，應該按照醫生的建議進行治療，並在飲茶前諮詢醫生。此外，不同的人體質和飲茶方法也會影響效果，因此需要根據自身情況選擇適合自己的茶品和飲茶方式。
最好的降壓茶
降壓茶指絞股藍茶、路丁茶、桑葉茶、高茶、杜仲茶、菊花茶、羅布麻茶、靈芝茶、荷葉茶、玉米鬚茶、三七花茶。此外還有一些中草藥的混合植物性茶飲料。 其主要功效就在於能夠降低人體血壓，以茶飲的方式，緩解高血壓症狀，增進健康。這些茶兒童不宜
高血壓患者除了堅持食療外，經常用中藥泡茶飲用，也能起到很好的輔助治療作用。
(1)菊花茶所用菊花以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
(2)山楂茶山楂可以助消化、擴張I血管、降低ⅡfL糖、降低血壓。經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。
(3)首烏茶首烏具有降血脂、減少血栓形成之功效。高血脂患者常飲首烏茶療效十分明顯。取首烏20～30克，加水煎煮30分鐘，待温涼後當茶飲用，每天1劑。
(4)荷葉茶取荷葉100克，水煎代茶飲。荷葉有清熱解暑，擴張血管，降低血脂、血壓作用，且荷葉又為減肥良藥，對於肥胖兼有高血壓者更為合適。
(5)三七茶取三七15克、紅花15克。水煎代茶飲。三七有活血化瘀作用，可改善心肌供血。
(6)鈎藤茶取鈎藤15克、天麻15克，水煎15分鐘(不可超過20分鐘，否則有效成分被破壞，影響降壓效果)。鈎藤有降壓作用。
(7)羅布麻茶抑制血脂形成降低血脂，抑制血栓顆料形成。減少毛細血管脆性，即防止毛細血管硬化的綜合作用來保持我們的血液，血管的年輕態，減輕心臟負擔，無意中也保持了心胖的年輕態。
（8）杜仲茶。以杜仲植物杜仲（Eucommia ulmoides Oliv）的葉為原料，在杜仲葉初長成或生長最旺盛時，其中嫩芽杜仲茶品質最高。具有雙向調節血壓的作用，可降低高血壓病人血壓，預防正常人血壓升高，減少高血壓併發症的發生。
（9）高茶
高茶沖泡具有蘭花和金銀花的香氣，滋味醇厚，甘甜清涼，唐代茶聖陸羽途經皖南曾飲過此茶，讚譽極高。
據李時珍《本草綱目》記載具有預防和治療高血壓、高血脂、美容、潤嗓等功效。每日取10克開水沖泡
降壓茶功效
1.降血脂、降血糖、平衡血壓、減肥胖、改善睡眠，消除胸悶，治白髮，治療偏頭痛，鎮靜功效；
2.維護心腦血管系統健康，防止動靜脈的血栓形成；
3.純天然草本精華，具有安神養性，抗疲勞，抗衰老，提高免疫力，防癌抗癌等功效；
4.清除人體日常生活中攝入的激素類，化學類藥物所積澱的毒素，調節人體內分泌；
5.消除亞健康。
喝什麼茶降血壓效果最好
1
龍膽菊槐茶
材料：菊花、槐花、綠茶各6克，龍膽草10克。 做法：將菊花、槐花、綠茶、龍膽草一起放入壺中後，即可飲用。功效：每日一劑，代茶長期飲用，清熱涼血，健胃降壓，有治療眩暈的作用。
2蘋果蜜茶
材料；蘋果皮50克，綠茶3克，蜂蜜25克。做法：將蘋果皮放入鍋中，煮至水沸皮爛，濾出湯汁。待茶温稍降，蜂蜜調味即可。
功效：長期飲用，有降血壓的作用。
3桅子普洱茶
材料：普洱茶、棍子各30克。做法：將桅子洗淨，瀝乾備用。將鍋中放水燒沸，放入桅子煎煮5分鐘汁。將煎好的湯汁倒人放有普洱茶的茶壺中，悶泡3分鐘飲用即可。
功效：此款茶飲能夠暖胃、減肥、降脂，對防治動脈硬化。冠心病、高血壓功效尤為突出。
4菊槐花茶
材料：杭白菊、槐花、綠茶各3克。
做法：將杭白菊、槐花、綠茶混合均勻，放入茶壺中。倒人沸水沖泡，浸泡3分鐘至茶香四溢後飲用即可。
功效：此款茶飲有清熱散風、降壓安神、明目醒腦的功效，適用於高血壓及眩暈者。
降血壓最有效5種茶是什麼？
降壓效果最好的茶常有以下幾種：1.山楂茶，可以幫助擴張血管和降低血壓，除了對高血壓有一定的療效外，還可以促進膽固醇的排泄，有利於控制血脂；2.荷葉茶，除了可以減肥外，對於高血壓還有比較好的療效，有降血壓、降血脂的作用；3.苦丁茶，可以散肝風、清頭目，治耳鳴、耳聾，對糖尿病、高血壓、高血脂等疾病都有非常好的療效，每次沖泡3-6g即可；4.葛根茶，葛根這味中藥具有改善腦部血液循環的功效，對於高血壓引起的頭痛、眩暈以及耳鳴等症狀，可以起到不錯的緩解作用；食用葛根的方法也很簡便，將葛根清洗之後切片，然後使用切好的葛根加入開水中沖泡即可，每天服用量不要超過30g；5.蓮心茶，蓮子心茶不僅可以降血壓，還能夠起到清熱安神的效果；6、決明子茶，中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目的功效，每天用15-20g決明子泡水代茶飲用，可治療高血壓、頭暈、耳鳴、視物不清。這些茶只起到一定的保健作用，如果血壓很高，建議大家還是及時到正規的醫院就診、服藥，進行規範治療。
【拓展資料】
一、有很多茶都具有降血壓的效果，不存在最好的説法，具體也是要因人而異，對症治療，不能夠一概而論，要結合自身的情況，進行選擇。
二、比如菊花綠茶，菊花十克，綠茶三克開水沖泡，功效是菊花清肝明目，茶葉有增強血管彈性，降低膽固醇的功效，其應用對防治高脂血症及血管硬化有較好的效果。荷葉茶用鮮荷葉洗淨切碎，加適量水煎，放涼後代茶用。蓮心茶，用蓮心十二克，開水沖泡，代茶飲，能夠降血壓外，還具有清熱安神強心的功效。玉米鬚，茶玉米鬚有很好的降壓作用，同時具有利尿止血，止咳和健胃的功效。蕎麥茶，也具有一定的降壓效果，有高血壓患者還是要進行正規的降壓治療。
三、龍茶散主要是綠茶，龍膽草等研磨進行泡茶，可用於平肝降壓的作用，決明茶對於高血壓患者來説喝決明茶比較好，它能夠起到治療高血壓所引起的頭痛目昏，以及通大便的作用，芹菜紅棗茶也具有祛除心下煩躁，適用於高血壓。
喝什麼茶可以降血壓？
喝綠茶、菊花茶、山楂茶等茶可以降血壓血脂。
1.綠茶：綠茶中含有豐富茶多酚、磷、鉀、鈣、鎂、錳、鋁、硫等。這些物質可以促進進脂肪的消融，從而可以降低血液中膽固醇的含量起到很好的降血壓、血脂作用。
2.菊花茶：含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色素、維生素等，並且具有平肝潛陽、清熱解毒的功效。還可以使血管的彈性增加，起到加速血液流通的作用。因此，對於降血壓、血脂有一定的功效。
3.山楂茶：山楂茶中含有維生素C、山楂酸、蘋果酸、鈣等物質。而這些物質可以增強心臟收縮率，從而可以減少血栓的形成起到很好的降血壓、血脂作用。
哪些茶有利於降血壓
1、山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。
2、荷葉茶：中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。
3、槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。
4、首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘後，待温涼後當茶飲用，每天一劑。
5、葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其製作方法為將葛根洗淨切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。
6、桑寄生茶：中草藥桑寄生為補腎補血要劑。中醫臨牀表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的製作方法是，取桑寄生幹品15克，煎煮15分鐘後飲用，每天早晚各一次。
7、玉米鬚茶：玉米鬚不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。泡茶飲用每天數次，每次25—30克。在臨牀上應用玉米鬚治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。
喝什麼茶有助降血壓？什麼茶有降血壓的效果？
高血壓是一種非常常見的疾病，有很多的年紀比較大的人都會有這樣的一個疾病了，這樣的疾病是沒有辦法治療的，只能根據飲食來龍之血壓了。當然控制血壓的方法有非常的多，喝茶就是一個非常好的方式了，那麼到底喝什麼茶有助降血壓？什麼茶有降血壓的效果？
1、助降血壓的茶
1、芹菜紅棗茶
製法：芹菜350-700克，紅棗100-200克，綠茶10克。
功效：芹菜紅棗茶能平肝養血，清熱利尿，理胃中濕濁，除心下煩熱，適用於高血壓患者，有助降血壓。
2、山楂荷葉茶
製法：山楂15克，荷葉12克，煎水代茶。
功效：山楂有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂、降壓等多方面的功效；荷葉能清熱解暑、健脾開胃。此茶適宜於高血壓兼高脂血症患者暑天常飲。
3、菊花山楂茶
製法：菊花、茶葉各10克，山楂30克。
功效：菊花山楂茶能清熱，降壓，消食健胃，降脂，適用於高血壓、冠心病及高脂血症，是降血壓的好茶。
4、蓮心茶
製法：用蓮心12克，開水沖泡代茶飲用
功效：蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦。除能降血壓外，還能清熱、安、強心。
5、決明茶
製法：草決明250克，蜂蜜適量。用蜜炙草決明，待冷後貯於玻璃瓶中。
功效：決明茶能清頭目，通大便，可治療高血壓引起的頭痛目昏等症，有效降血壓。
6、玉蓮飲
製法：取玉米鬚60克，蓮心5克，煎水作茶飲。
功效：有清熱、安神、除煩的作用。患有高血壓、神經衰弱者飲此方甚好。
7、二子茶
製法：決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香後搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，衝入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。
功效：有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等症狀。
8、三寶茶
製法：菊花6克，羅漢果6克，普洱茶6克。將三味共研粗末，用紗布袋包好放入茶杯中，以沸水沖泡，不拘時頻飲之。
功效：此茶最宜於“三高”（高血壓、高血糖、高血脂）患者長期飲用。
2、降血壓的食物
1、橙汁
有國外媒體報道，《美國臨牀營養學雜誌》刊登法國一項新研究發現，每天喝兩杯橙汁還可以降低高血壓，減少心臟病。這是為什麼呢？
主要是因為橙汁中的維生素C含量十分豐富，而維生素C有助於血管擴張，降低血壓。日常飲食中多食用檸檬和酸性水果，還有一些蔬菜等，增加對維生素C的攝入，也對控制血壓有利。
2、菌類食物
有研究，膳食中鎂的攝入量與血壓水平呈負相關，即攝入鎂越多，血壓降得越低。而食用富含鉀的食物，還會促進體內礦物質水平的均衡，並最終起到降低血壓的作用。香菇、木耳等菌類中的鉀、鎂含量都比較高，很適合高血壓病人。
3、脱脂牛奶
脱脂牛奶是鈣質和維生素D非常理想的來源，這兩種物質的有機結合能夠幫助降低3%至10%的血壓，這個比例看似不大，但是它還能將心血管疾病的發病概率降低15%，因此，綜合來看，脱脂牛奶是非常理想的降壓食物。
4、菠菜、新鮮葵花子、豆類
説起這些食物，大家並不陌生，但是可能並不會把它們和降血壓聯繫起來。實際上，菠菜、新鮮葵花子、各種豆類，如黑豆、白豆、綠豆、利馬豆、菜豆、芸豆都含有鎂，是降低和保持血壓的重要物質。
5、烤白薯、香蕉
這些食物的降壓功效主要歸功於鉀，因為鉀和鈉是影響血壓高低的重要元素，如果血液中鉀元素少，那麼鈉的比例就會增多，從而導致血壓升高。
6、黑巧克力
美國醫學會為我們證明了黑巧克力的這一驚人功效。高血壓患者每天食用30卡熱量的黑巧克力（大約14克），就可以幫助降低血壓，也不會產生其他不良後果。黑巧克力也將成為高血壓患者的理想食物。
