食用山楂與以下食物搭配可降血壓：
1. 菊花：具有清熱解毒、降壓、降脂、健胃、消食的作用。患者需注意氣虛胃寒。
2. 決明子：可以降低血液中膽固醇以及降血脂。建議患者服用山楂和決明子輔助降壓。
3. 三七：具有活血化瘀、止痛的功效。可用於輔助降血壓。
4. 荷葉：可降血壓，調節血脂、血糖，改善代謝綜合徵。建議患者除了食療降壓外，還需服用藥物進行降壓治療。
山楂具有調節血壓的作用，但是否要使用山楂來降低血壓需要在醫生的指導下進行。此外，山楂的效果不是立竿見影的，需要較長時間的持續用藥才能發揮效果。建議在控制飲食、減輕體重、增加運動等方面積極改善生活方式，配合藥物治療，慢慢調節血壓，以達到有效的控制。
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山楂要怎麼吃才能降下血壓 山楂要不要放冰箱冷藏
山楂是我們大家很多人都吃過的水果，同時山楂對我們的身體是有着非常多的好處的，並且有人認為山楂有着降血壓的作用，那麼山楂要怎麼吃才能降下血壓？山楂要不要放冰箱冷藏？
山楂要怎麼吃才能降下血壓
山楂對於高血壓患者有一定的輔助降壓作用，將山楂、決明子一起入鍋，加水煎湯服。山楂決明湯還有減肥的功效，有助於產後身材的恢復。可以取適量的山楂加適量的冰糖煎水分次服用，或取生山楂適量煎水代茶飲，還可以將山楂打碎，加水煎湯，用少許紅糖調味。空腹時温服。對產婦惡露不盡，腹中疼痛，或產後血瘀腹痛都有一定的緩解作用。山楂中的三萜稀酸能增強心搏能力，增加冠狀動脈血流量，總黃酮有擴張血管和降壓的作用，但不能代替正規的降壓藥物，只能輔助降血壓。高血壓患者還是應規範服用降壓藥物進行治療，在日常生活中應注意進低鹽低脂低糖飲食，避免不良生活嗜好。
山楂要不要放冰箱冷藏
山楂可以放入冰箱中冷藏保存，冰箱冷藏櫃內的温度並不會對山楂造成損害，我們只需要先將購買回來的山楂檢查一番並取出它們內部已經出現破損腐壞現象的山楂丟棄掉。然後準備一個乾淨乾燥的保鮮袋將挑揀好山楂密封起來再抽乾保鮮袋內的空氣，這樣將山楂放入冰箱冷藏就可以讓它保存三到七天而不變質。剛買回來的山楂是不要洗乾淨的，我們直接用保鮮袋裝好。然後放在冷藏室中存放，新鮮的山楂不要沾有水分，最好是讓山楂保持剛買回來的狀態。如果想要存放的時間比較長，那麼就可以放在冰箱的冷凍的裏面，這樣才不會很容易的變質腐爛。如果不介意將山楂水分破壞的話，可以將山楂切成片狀，然後放在太陽下曬，讓陽光把山楂中的水分蒸發掉，這樣有利於保存。
山楂有降血壓的功效嗎
山楂有降血壓作用，但目前也只是通過動物臨牀實驗證明有比較持久的降血壓作用。主要是山楂內含的黃酮和三萜酸水解物等成分有降低血壓的效應，臨牀上山楂還沒有作為高血壓患者的常規降血壓藥物來使用。雖然山楂沒有直接用於高血壓病的治療，但是對於高血壓人羣可以使用幹山楂泡水服用作為保健食品。高血壓患者要按時服用常規的降壓藥物並且注意監測血壓，山楂還有促進消化、調節胃腸功能以及降低血脂等作用。目前在中藥方劑配伍當中常常用於治療消化不良、高脂血症等，平常所食用的山楂片含有大量的糖分，糖尿病患者不建議食用。
山楂有沒有降糖的功效
山楂基本沒有降血糖的功效，所以如果平時血糖高，不要依賴食用山楂進行降血糖。山楂主要是具有健胃消食，活血化瘀等功效，可以用於治療心腦血管疾病以及脾胃消化不良等症狀。根據臨牀藥理表明，山楂具有一定的降血脂，降血壓，降血粘等功效，所以可以用於治療高血脂，高血壓等，可以配伍天麻、夏枯草、石決明、決明子、菊花等藥物。
山楂可以降高血壓嗎 山楂怎樣吃降血壓
1 山楂可以降高血壓嗎
山楂可以輔助降血壓。
山楂藥性微温、味酸甘，有健胃消食、活血化瘀、調經止痛的功效，主治飲食積滯、脘腹脹痛、痛經經閉、產後腹痛和惡露不盡。山楂中含有的山楂黃銅和三萜稀酸能夠起到降血壓的作用，山楂中的三萜稀酸能增強心搏能力，增加冠狀動脈血流量，所以山楂可以輔助降血壓。
2 山楂怎樣吃降血壓 山楂芹菜粥原料：山楂20克，芹菜100克，大米100克
做法：將大米放入鍋中加1000ml水，置武火上燒沸後再用文火煮30分鐘，下芹菜、山楂，再煮10分鐘即可。
木耳山楂粥原料：木耳5克，山楂30克，粳米50克
做法：將木耳浸泡、發透、洗淨，與山楂和粳米放入砂鍋中，加水500毫升，用武火煮沸即可。
3 山楂降血壓的注意事項 不宜空腹食用山楂含有大量的酸性物質能促進胃液的分泌，空腹食用會加重對胃腸道的刺激，易引起胃痛、胃酸和胃潰瘍。
適量食用很多人覺得山楂能夠降血壓那我大量食用山楂血壓就會降下去了，這種想法其實是錯誤的。山楂只能輔助降血壓，血壓較高者還需要藥物、飲食、運動相結合，山楂對胃的作用較大而且含有較多糖分，大量食用對身體不益。
脾虛胃弱者不宜食用脾虛胃弱者食用山楂容易加重病情，山楂中的酸性物質作用於胃，可以加速胃液的分泌，脾虛胃弱者食用山楂會造成腸胃不適。
孕婦慎用山楂活血並能收縮子宮平滑肌，孕婦食用易導致流產。
牙病患者不宜食用山楂含有大量糖分，而且山楂中的酸性物質能輔助牙釉，不利於牙齒的生長。
4 輔助降血壓的藥膳 菊槐綠茶飲原料：杭白菊、槐花、綠茶各3克
做法：將杭白菊、槐花與綠茶混合均勻，一起放入茶壺中，倒入沸水沖泡3分鐘即可。
蓮心玉米鬚茶原料：蓮子心5克，幹玉米鬚3克，冰糖適量。
做法：玉米鬚洗淨，瀝乾備用，加入清水的鍋中放入玉米鬚，用大火煮沸轉小火煎煮3分鐘。將玉米鬚汁倒入盛蓮子心的茶壺中，加蓋悶泡3分鐘，加冰糖調味即可。
天麻煮豆腐原料：天麻10克，豆腐250克，鮮湯適量
做法：將天麻切碎，加水煮沸，放入豆腐及鮮湯，煮熟後調味即可
麥地水魚原料：水魚500克，麥冬、熟地各10克，黃酒、鹽、姜、葱各適量。
做法：水魚宰殺去內臟洗淨，放入盤中，加麥冬、熟地及各調料，上籠清蒸至爛熟即成。
山楂怎樣喝才能發揮它降血脂降血壓的最大功效？
山楂與菊花、荷葉、決明子以及冬瓜皮、槐花等食材一起泡水喝能發揮它降血脂和降血壓的最大功效。
山楂味道很酸，能加快人體內脂肪分解代謝，會預防高血壓，高血脂，它也具有一定的降壓降脂作用，平時人們會直接用它泡水喝。但想讓它的發揮好的降壓降脂作用，可以把山楂與其他食材搭配在一起沖泡飲用。菊花就是山楂的理想搭檔，它們一起泡水喝會讓山楂發揮更好的降壓降脂作用。
一、山楂配菊花
山楂和菊花搭配在一起，泡水時需要把山楂先用沸水沖泡，等温度降到90度左右時，再把菊花放進去一起沖泡，等水温適宜後直接飲用，這樣泡出的水營養價值更高，能讓人體吸收更多對心血管有益的重要營養和淨化血液，軟化血管，也能促進血液循環，會讓血壓血脂有所下降中，它降壓降脂的功效比單獨用山楂泡水要好很多。
二、山楂配荷葉
山楂和荷葉都是能加快人體內脂肪分解淨化血液的健康食材，它們搭配的一起泡水喝有更好的降壓降脂作用，因為山楂中含有的果酸、牡荊素以及荷葉中含有纖維素和多種微量元素在被人體吸收後，都能分解人體內的多餘脂肪和膽固醇，能讓人體內脂肪和膽固醇的數量減少，它們一起泡水喝能減降脂減肥也能預防高血壓。
三、山楂配決明子
山楂和決明子搭配在一起泡茶喝會發揮最好地降血壓降血脂作用，能讓人體不適症狀好轉。因為決明子本身也是一種功效出色的保健食材能作用於人類心血管，對人類心血管有很好的保護作用，它還能加快人體內多餘脂肪分解，並具有一定的降壓作用，與山楂搭配在一起泡水喝，會讓他們降壓降脂的功效更為出色。
四、山楂配冬瓜皮
山楂還可以和冬瓜皮搭配在一起泡水喝，它們能加快脂肪分解，而且能利水消腫，更能維持人體內部環境的鉀鈉平衡，具有降壓降脂等多種功效，被單獨服用的保健養生功效更為出色。用山楂和冬瓜皮一起泡水喝時需要用沸水沖泡，如果有時間還可以把它們放到養生壺中加清水煎煮，煮好的湯汁代茶飲用，這樣會讓它們降壓降脂的功效更為出色。
吃山楂可以降血壓嗎
山楂有降血壓作用，但目前也只是通過動物臨牀實驗證明有比較持久的降血壓作用。主要是山楂內含的黃酮和三萜酸水解物等成分有降低血壓的效應，臨牀上山楂還沒有作為高血壓患者的常規降血壓藥物來使用。雖然山楂沒有直接用於高血壓病的治療，但是對於高血壓人羣可以使用幹山楂泡水服用作為保健食品。高血壓患者要按時服用常規的降壓藥物並且注意監測血壓，山楂還有促進消化、調節胃腸功能以及降低血脂等作用。目前在中藥方劑配伍當中常常用於治療消化不良、高脂血症等，平常所食用的山楂片含有大量的糖分，糖尿病患者不建議食用。
山楂和什麼泡水喝降血壓
山楂和什麼泡水喝降血壓
山楂和什麼泡水喝降血壓，山楂不僅是一種食物，富含多種有機酸，也是一種很好的藥材，不少人拿山楂泡水喝，它可以具有降壓的作用，接下來，我分享山楂和什麼泡水喝降血壓。
山楂和什麼泡水喝降血壓1山楂+菊花
原理
山楂藥性酸，甘，微温，主治健胃消食和行氣散瘀。菊花味苦，甘，性微寒，主治清熱解毒，平肝明目。山楂和菊花一起泡水有清熱解毒，降壓降脂，健胃消食的作用，也可用於肝陽上亢所致的高血壓症。
做法
菊花5g，幹山楂片10g，冰糖適量，將菊花，幹山楂片和冰糖放入杯中，用沸水沖泡，蓋悶15分鐘左右即可。
宜忌
1、用於肝陽上亢，高血壓頭暈目眩，頭痛，眼花者。
2、脾胃不和，食積油膩不消化，高血脂，肥胖者。
3、春季飲用效果更佳。
4、氣虛胃寒者不宜多食。
山楂+決明子
決明子藥性味甘，苦，鹹，性微寒。歸肝，腎，大腸經，是益肝明目的良藥，既能清泄肝膽鬱火而明目，又能平抑肝陽降壓止痛。山楂決明子泡水能夠疏風解毒，清肝降火，排毒通便和降壓降脂的作用。
做法
取決明子，山楂各15g，菊花5g，冰糖適量，將決明子搗碎裝入茶包中，與山楂，菊花，冰糖一起放入茶杯中，加入沸水沖泡，蓋悶15分鐘即可。
宜忌
1、適用於肝陽上亢所致的血壓高，頭暈目眩，目赤眼花，大便祕結以及高血脂，冠心病和肥胖者。
2、春季飲用效果更加。
3、脾胃虛寒，便溏，泄瀉者不宜。
山楂+三七
三七味甘，微苦，性温，歸肝，胃經，有化瘀止痛，消腫定通的作用，將其與山楂搭配在一起，既可活血又可止血，並有化瘀，活絡止痛的功效，常飲可輔助降血壓。
做法
山楂幹15g，三七粉5g， 將山楂乾洗淨，和三七粉一起倒入保温杯中，用開水沖泡30分鐘即可飲用。
宜忌
1、適用於情志不舒，精神創傷，血脈瘀阻等引起的胸痺心痛和心絞痛者。
2、高血壓，高血脂者。
3、四季皆可飲用。
4、孕婦不宜服用。
山楂+黑木耳+銀耳
黑木耳性味甘，性平，入胃，肝，大腸經。能滋補氣血，潤肺益胃。銀耳黑木耳都有滋陰養血，軟化血管的作用，搭配活血化瘀的山楂可以防治心痛，心衰。
做法
鮮山楂50g，水發黑木耳、銀耳各30g，山楂洗淨切片，黑木耳銀耳泡發，加水約煮一個小時，然後將山楂，黑木耳，銀耳一起倒入打汁機，攪勻成糊即可。
宜忌
1、適宜血虛血瘀所致的心痺胸痛，冠心病，心絞痛，心衰，血管硬化，高血脂高血壓者。
2、四季皆可飲用。
3、腹瀉便溏者及孕婦不宜。
山楂的營養價值
山楂含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。
山楂的食用功效
山楂具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經等症有很好的療效。山楂內的黃酮類化合物牡荊素，是一種抗癌作用較強的藥物，其提取物對抑制體內癌細胞生長、增殖和浸潤轉移均有一定的作用。
山楂的'功效與作用
（1）降血脂
防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。
（2）開胃
開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都採用了山楂。
（3）活血化瘀
山楂有活血化淤的功效，有助於解除局部淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效。
（4）可治療腹瀉
山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。
（5）促進子宮的復原
山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生之效，並能促進產後子宮復原。
（6）抗衰老
山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
山楂的適宜人羣及禁忌
1.適宜人羣：
山楂適宜食積不化、腹滿胃脹、傷食泄瀉，尤其適宜過食肉類引起的消化不良者食用。
2.不宜人羣：
孕婦早期，尤其是有習慣性流產史者切勿食用，以免傷胎墮胎。
山楂和什麼泡水喝降血壓21、山楂+菊花： 準備適量的山楂和菊花，分別清洗乾淨後加入杯中，然後用沸水沖泡後即可飲用。山楂和菊花搭配泡製能起到清熱解毒、降血脂、健脾消食的作用。
2、山楂+柚子： 柚子皮中含有大量的維生素C，和山楂片一起搭配沖泡後飲用能預防感冒發燒，促進腸胃消化，從而也能達到降血脂血壓的作用。但是因為山楂吃多了對腸胃有刺激性，所以在飲用時要控制好進食量。
3、山楂+枸杞： 山楂和枸杞取適量的加入杯中，開水沖泡後直接飲用，不僅能開胃消食，還能活血抗衰老。
4、山楂+荷葉： 將山楂和荷葉、大棗清洗乾淨後加入鍋中清水燒開，煮制5分鐘左右過濾後飲用，能起到很好的降血壓、血脂、清心凝神的作用，經常飲用還能減肥瘦身。
山楂泡水喝的好處
1、活血化瘀： 山楂泡水後飲用能有很好的活血化瘀的作用，比較適合一些血瘀型痛經的女性飲用，能降低痛經的症狀，緩解月經量不順暢或者小腹疼痛的現象。
2、助消化： 山楂中含有大量的蘋果酸、抗壞血酸等降血壓物質，能有效的促進腸胃消化。
3、抗癌： 山楂中含有牡荊素，能很好的阻斷身體的亞硝胺的合成，這對於癌症有比較好的防止作用，還能達到開胃抗癌的效果。
4、防治心腦血管疾病： 山楂中含有黃酮類物質，進入身體後能擴張血管的大小，從而你那個改善血管的活力。增加血流量，所以對心腦血管疾病有比較好的防治作用。
5、預防動脈硬化： 山楂泡水後飲用能有效的降低身體中的血清膽固醇和甘油三酯的含量。從而能增加血流量，降低心絞痛的現象，預防動脈硬化。
山楂泡水喝的功效
山楂可以泡水喝,能改善腸胃功能、緩解女性痛經,但胃酸分泌過多者不宜飲用,避免症狀加重。 山楂味酸、甘,性微温,可在一定程度上增進食慾。
且山楂中含有多種酸性物質,能促進胃液分泌,加快人體新陳代謝。山楂中還含有解脂酶,能促進脂肪類食物消化,常喝山楂水可以改善消化功能。
山楂泡水喝還可以活血化瘀,對血瘀型痛經的患者而言有好處,可改善因此導致的腹痛症狀,使經血保持通暢。
山楂能治高血壓嗎 山楂可以降血壓嗎
1 山楂能治高血壓嗎
單味藥治療效果有限
高血壓是指以體循環動脈血壓增高為主要特徵，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨牀綜合徵，與飲食習慣、年齡、精神壓力等相關。
中醫認為，高血壓病機表現為風、火、痰、虛、瘀五種，山楂為活血藥材，性微温、味酸，有活血化瘀、健胃消食、行氣理氣的功效，對於氣虛血瘀型高血壓有一定作用，可配伍夏枯草、決明子、菊花、茵陳等藥材同服。
2 山楂可以降血壓嗎有一定作用。
山楂含有黃酮類、三萜類等成分，其所含黃酮類成分可以降低血管的脆性，並能改善血管的通透性、還能降低血脂及膽固醇，而三萜類物質有強心作用、還能增加冠脈血流和改善血流循環等，因此山楂有一定的降血壓作用。
3 血壓高能吃山楂嗎山楂含有山楂黃銅、三萜烯酸類等成分，有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、降低血壓、降低膽固醇、軟化血管及鎮靜作用，能防治心血管疾病，所以血壓高能吃山楂。
4 血壓高吃多少山楂合適15~30克為宜。
山楂有降血壓、降血脂和保護心血管的功效，高血脂、高血壓及冠心病患者可適量服用，可取生山楂15~30克，水煎代茶飲，山楂只能起到輔助治療作用，不能代替藥物治療，建議在醫生診斷下用藥治療。
山楂能降血壓嗎 山楂能降血糖嗎
山楂是一種很多人都會比較喜歡的食物，特別是小朋友們最喜歡這種酸酸甜甜的味道，那麼山楂是否有如下這些功效呢？山楂是否能夠降血壓、降血糖、降血脂以及降尿酸呢？
山楂能降血壓嗎
山楂是有輔助降血壓效果的。山楂是一味中藥。有消食健胃，行氣散瘀，有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂、降壓、強心的作用。山楂含有大量的維生素C與微量元素，所以，能夠擴張血管，降低血糖，能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂，預防高血脂、高血壓的發生，常食山楂還能防治心血管疾病和老年性心臟病。利用山楂治療疾病，在中國已有悠久的歷史，因此，高血壓病人是可以吃山楂輔助降血壓的。但是，高血壓病患者必須遵醫囑按時吃藥治療，不能依賴山楂降低血壓。
山楂能降血糖嗎
山楂並不能夠降血糖，而且山楂如果食用的時候先要注意糖尿病患者自身的血糖情況是是否允許食用山楂，山楂是屬於水果。因其嚐起來口感比較酸甜，所以升糖指數並不低，糖尿病患者食用之後，首先要保證自身空腹血糖水平，要小於等於7.0毫摩爾每升餐後兩小時血糖水平要小於等於10.0毫摩爾每升。除此之外，還要注意的是，在進食山楂的時候，建議放在兩餐之間，或者是活動之後，因為畢竟患者的血糖情況是可以受到進食山楂影響的，放在兩餐之間可以比較大限度的減少對患者的血糖影響。
山楂能降血脂嗎
山楂不僅是一個常見的食物，它也是一味中藥，中藥屬於消食藥的範圍，有消食健胃，活血化瘀，收斂止痢的功能。現代醫學研究表明，山楂能夠降低血中膽固醇和甘油三酯的水平，確實能夠起到降低血脂的功效，從而能夠有效的防止粥樣動脈硬化，同時山楂還能有強心的功能，對於老年人心臟病也有好處，可以預防心絞痛，冠心病的發生，對於高脂血症，高血脂的患者，高血壓患者或者是冠心病患者，可以每日取生山楂15至30克，用水煎代茶飲，也可以與其他藥材配合使用。
山楂能降尿酸嗎
山楂是不具有降尿酸的功效的，但是山楂也屬於鹼性食品，因此痛風的患者或者高尿酸血癥的患者是可以食用的。山楂也具有豐富的營養價值和藥用功效，山楂可以防治心血管疾病，具有擴張血管，增加冠脈血流量，改善心臟活力，興奮中樞神經系統，降低血壓和膽固醇，軟化血管及利尿和鎮靜等等作用。
什麼水果降血壓最好
什麼水果降血壓最好
隨着生活節奏加快，高血壓病是現在大多數人都有的一種病症，現在人們的經濟條件好了每天都是大魚大肉的，而且還不運動就導致了高血壓，而吃水果也可以降血壓，吃什麼水果降血壓最好呢？一起來看看吃什麼水果降血壓最好。
什麼水果降血壓最好1一、山楂
山楂味甘酸、微温，有散淤、消積、化痰、解毒、提神、清胃、醒腦、增進食慾、除脂降壓等功效。山楂營養豐富，維生素C和鈣含量都很高。果膠是一種多糖物質，有助於控制血糖和血脂。此外，山楂還含有大量黃酮類化合物和有機酸，具有防癌、抗癌、降血壓和膽固醇的作用。一般人羣均可食用，尤其適合消化不良者、心血管疾病患者和腸炎患者。
注意：山楂味酸，故胃出血、胃酸過多的人忌食；山楂可促進宮縮，孕婦禁食。兒童、病後體虛及牙病患者不宜食用。
二、葡萄
葡萄具有補益氣血、強筋骨、通經絡、消腫、利小便的功效，適合貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲勞的人吃。葡萄含鐵量較高，也適合兒童、婦女、體弱貧血者食用。葡萄中含的白藜蘆醇是一種強抗氧化劑，可抗衰老，並清除體內自由基，對心腦血管病有積極的預防和治療作用。如果食慾不振，早餐時可以在250毫升鮮牛奶中加入20克葡萄乾，一起煮開。
注意：葡萄性寒涼，脾胃虛弱者不宜多食葡萄；吃葡萄後也不能立刻喝水，否則容易腹瀉；糖尿病患者不可多吃，每天最好不超過20粒。
三、梨
梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能維持細胞組織的健康狀態，還能軟化血管。生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的作用。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。咳嗽可以製作核桃糖梨飲，取生梨1個（約150克）切成大塊，核桃仁（保留紫衣）、冰糖各30克，加水800毫升，煮成汁。每次吃一湯匙，每天3次，連服數日。咽喉腫痛、咳嗽可以吃蜂蜜雪梨，用雪花梨3只，搗爛後加蜂蜜50克，水煎服用，每日3次。
注意：梨性寒，寒涼體質、脾虛腹瀉者忌食。
四、蘋果
蘋果味甘、性涼，具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悦心、澀腸止瀉之功效。蘋果可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞，還有助於將鈉排出體外。消
注意：由於蘋果富含鞣酸，可能引起便祕而加重病情，心肌梗死及糖尿病人不宜多吃；平時有胃寒症狀者、潰瘍性結腸炎的病人忌生食蘋果。
五、石榴
石榴富含的水溶性膳食纖維在人體消化道中不會被酶分解，既可以防止便祕，又能緩解腹瀉。石榴籽富含大量維生素C、多酚類物質，這些物質具有很好的抗衰、防癌作用。因此，在吃石榴的時候要嚼嚼籽。
注意：石榴不可多食，否則損齒、傷肺；石榴不宜與海鮮、魚類同食；石榴有收斂作用，患有感冒、急性炎症、便祕者慎食。
六、鮮棗
鮮棗
與其他秋季水果相比，鮮棗多項營養素含量均居首位，如維生素C、鉀、鎂、鐵、鋅等。維生素C可軟化血管、預防高血壓、冠心病和動脈硬化，鉀對控制血壓有利，鎂有助於對抗壓力等。
注意：棗偏熱，痰多、便祕、胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃。
七、柑橘
維生素B1對神經系統的信號傳導具有重要作用。 此外，柑橘中的類胡蘿蔔素含量也遠遠高於其他秋季水果，這種營養素在體內能轉化成維生素A,具有護眼明目的作用。柑橘中還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，並能防止血凝，減少冠心病、中風及高血壓的發病率等。
八、柿子
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺結核咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口乾脣爛、心中煩熱、熱痢等症。
什麼水果降血壓最好21、蘋果
蘋果具有很好的營養價值和保健價值。過量的鈉是引起高血壓和中風的一個重要因素。蘋果含有充足的`鉀，可與體內過剩的鈉結合並排出體外，從而降低血壓。同時，鉀離子能有效保護血管，並降低高血壓、中風的發生率。另外蘋果皮具有很好的收斂作用，將蘋果皮曬乾研末，空腹調服（每日2-3次）對慢性腹瀉和神經性結腸炎、高血壓等病症有一定的療效。
2、香蕉
香蕉可治療便祕，促進胃部消化。醫學研究認為，香蕉可治療高血壓，因為香蕉的含鉀量十分豐富，可平衡由鈉引起的高血壓。多吃香蕉可預防高血壓和心腦血管疾病，研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。而且香蕉也可以調節緊張情緒。
3、獼猴桃
獼猴桃被譽為“水果之王”，獼猴桃含有豐富的精氨酸，能有效地改善血液循環，防止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽痿有特別功效。
4、山楂
山楂可促進食物消化，山楂能有效防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用；用鮮山楂30克、蘋果30克、鮮芹菜根3個洗淨切碎，調和後放入碗中，加冰糖少許，水適量，隔水清蒸，湯渣同服，隔日1次，3個月為1個療程，治療高血壓病有一定效果。
5、火龍果
火龍果長被人們稱為吉祥果，火龍果含有豐富的花青素，花青素能夠增強血管彈性，保護動脈血管內壁；降低血壓；增進皮膚的光滑度，美顏肌膚；抑制炎症和過敏，改善關節的柔韌性等功效。
什麼泡水喝降血壓效果最好
什麼泡水喝降血壓效果最好
什麼泡水喝降血壓效果最好，高血壓是當代社會中老年人羣體中比較常見的一種疾病，高血壓對中老年人的生活帶來的傷害是非常大的。讓我們一起來看看以下這篇什麼泡水喝降血壓效果最好吧。
什麼泡水喝降血壓效果最好11、 山楂
山楂是有着很好的降壓的功效，新鮮的山楂直接食用就有着降壓的作用。將山楂泡水喝的降壓效果也是非常好的，高血壓直接食用生山楂降壓就很好，但是生山楂不建議有胃病的高血壓患者吃太多，所以胃病高血壓患者使用山楂泡水來降血壓非常好。
2、 葛根
葛根有着降壓改善身體裏血管循環，特別是對腦補的血管血液循環有着很好的改善的作用，高血壓患者因為血壓升高是會直接對血管造成損傷，特別是腦血管損傷是更加嚴重的，所以高血壓患者使用葛根泡茶有着很好的養身保健作用。
3、 絞股藍
絞股藍泡茶是非常好的養身茶，並且絞股藍的使用年紀是沒有任何的，因為絞股藍的功效是非常多的，首先它有着很好的降壓的功效，並且能夠保護血管是適合高血壓朋友長期飲用的茶。絞股藍還能清熱解毒，以及滋補。
4、 決明子
決明子有着清肝明目的作用所以叫做決明子，近年來發現決明子有着很好的降血壓以及降血脂預防動脈粥樣硬化的作用，並且決明子還有着很好的`通便預防高血壓便祕和老年人便祕的功效。決明子降血壓作用非常強，血壓偏低的人飲用會導致低血壓。
5、 玉米鬚
玉米鬚就是玉米上的鬚鬚，這些玉米鬚是可以將它煮水後飲用的，玉米鬚有着很好的降血壓的作用。並且玉米鬚還能夠利尿，幫助身體毒素的排除還能夠治療膽不好。玉米和玉米鬚一樣都有着降血壓的功效，所以高血壓患者可以多吃玉米。
什麼泡水喝降血壓效果最好21、菊花茶
準備適量的甘菊或者白菊，每次使用三克，直接放在杯子裏面煲茶飲用，每天服用三次。也可以把適量的菊花、甘草和金銀花洗乾淨放在鍋裏面煎煮代茶飲用，具有清熱解毒以及平肝明目的功效，可以輔助治療動脈硬化以及高血壓。
2、山楂茶
山楂具有擴張血管以及降低血壓血糖，幫助食物消化的功效，只要堅持服用山楂茶就能夠輔助治療高血壓，每天把兩個新鮮的山楂洗乾淨，放在杯子裏面泡茶飲用即可。
3、荷葉茶
荷葉具有清熱解毒、降血壓以及擴張血管的功效，同時也能夠幫助分解脂肪，把新鮮的荷葉洗乾淨切碎，放在杯子裏面加入水燜泡10分鐘之後就可以用了。
4、葛根茶
葛根能夠改善大腦血液循環，可以緩解高血壓所引起的頭暈耳鳴、腰膝痠軟以及頭痛等，只要經常喝葛根茶就能夠輔助治療高血壓，把葛根洗乾淨切成片，取出30克直接放在水裏面煮開。
5、蓮子心茶
雖然蓮子心非常的苦，但是具有降血壓以及去脂肪的功效，把12克蓮子心放在杯子裏面，使用開水沖泡代茶飲，用每天早晚各服用一次，不僅能夠降低血壓，同時也具有清熱、強心以及安神的功效。
6、決明子茶
決明子具有降血脂以及降血壓的功效，同時也能夠清肝明目，只要經常服用決明子茶就能夠降低高血壓，只要把20克決明子放在杯子裏面泡水代茶飲用，能夠輔助治療高血壓所引起的頭暈耳鳴以及視力下降。
什麼泡水喝降血壓效果最好3一、羅布麻茶
羅布麻茶之所以能夠降血壓，那是因為它裏面含有一種槲皮素的成分，能夠增加毛細血管抵抗力，降血脂，增加冠脈血流量等作用。其次含有豐富的鞣質，在增加血管的柔韌性還有彈性，降低血清膽固醇是非常有效果的。
二、葛根茶
葛根茶當中含有的主要的原料就是葛根，葛根對於高血壓引起的頭痛眩暈、耳鳴腰痠等更有很好的緩解。飲用葛根茶查最好是將葛根洗淨切成片，每天取30克，衝入適量的沸水就可以了。對調理高血壓有着非常強的作用。
三、山楂茶
山楂主要的作用是可以促消化、擴張血管、降血壓以及降血壓等。長期飲用山楂茶是可以達到降血壓，軟化血管的作用的。但是要注意每天的山楂的劑量，最好是25克，然後配以決明子降壓效果會更好。
四、玉米鬚茶
玉米鬚大家應該都知道，其實引用玉米鬚水是可以起到降血壓的作用的。玉米鬚水含有豐富的蛋白質、脂肪、磷、鐵等，並且這裏的脂肪多為不飽和脂肪酸，是有利於促進人體代謝功能的。
五、荷葉茶
好多人都喝過荷葉茶，不過大多數人飲用的目的就是減肥，其實荷葉茶除了具有減肥的作用之外，還能擴張血管、清熱解暑以及降血壓。因為荷葉茶當中主要的成分有荷葉鹼、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸以及琥珀酸等，其中的荷葉鹼能起到很好的降血壓的效果。
六、決明子茶
決明子茶不僅可以清肝明目，還能有效抑制動脈硬化凝結的血塊，尤其是降壓降脂效果是很好的。但是要注意連續飲用決明子茶不要超過3個月，長期飲用可能會傷害到身體。
食療簡單方便，那高血壓患者吃山楂可以降血壓嗎？
截至目前，未曾有一篇有關於此項研究報道的文獻，也沒有任何臨牀研究顯示山楂泡水對高血壓的控制有什麼樣的效果，因此，喝山楂水降壓的説法是沒有根據的。
隨着人們的養生保健意識越來越高，於是如何降壓也成為了人們日常的話題。由於人們對於食療的過分盲目，就有人提出了和山楂水或者吃山楂來降壓的説法，那麼血壓高，喝山楂水有用嗎？
山楂是一種核果類水果，在我國大部分地區都有分佈，由於其酸酸甜甜，經濟實惠，又能養胃提高食慾，因此很多人喜愛吃山楂，而泡山楂水也是很多人都經常乾的事情。
在藥用方面，山楂經過洗淨切片曬乾之後，作為一味中藥被廣泛運用。中醫學認為，山楂酸甘、微温。主要入脾、胃肝經，可以消食積，散瘀血，驅絛蟲。（參考文獻《山楂的功效與應用》）。
由此可見，山楂的主要作用能夠促進消化吸收，提高食慾，減輕腹脹積食，同時能夠活血散淤，驅除體內的寄生蟲，對於保護胃腸道具有一定的好處。那麼，日常生活中該如何降壓呢？
1、減少食鹽的攝入，低脂、低油、低糖飲食
在《高血壓指南》中明確提出，控制高血壓很重要的一點就是減少食鹽的攝入，對於一般人羣，一天攝鹽量應該低於6g，而對於高風險人羣，則應該低於3g每天。因為食鹽的主要成分是NaCl，這樣容易導致細胞內外鈉鉀離子平衡失調，引起水鈉瀦留導致高血壓。另外，低脂低油和低糖飲食都能有效減少脂肪的合成，控制體重，減輕外周血管阻力，降低血壓。
2、經常性進行體育鍛煉
經常性參加各種類型的體育鍛煉，一來可以釋放壓力，緩解心情，二來可以增加新陳代謝，促進血液循環，改善心肌活性，增加心排出量，改善血管狀態，從而達到平穩血壓，平穩降壓。
3、重視藥物的作用
高血壓的治療，調整飲食及生活習慣是很重要的一方面，但是卻不能忽略藥物的作用。高血壓藥物是經過嚴格論證之後，科學合理搭配使用藥物治療高血壓是目前治療高血壓的首選方法，一定不能擅自減藥、停藥、換藥，應該嚴格在醫生的指導下進行使用。
山楂要怎麼吃才能降下血壓 山楂要不要放冰箱冷藏
山楂是我們大家很多人都吃過的水果，同時山楂對我們的身體是有着非常多的好處的，並且有人認為山楂有着降血壓的作用，那麼山楂要怎麼吃才能降下血壓？山楂要不要放冰箱冷藏？
山楂要怎麼吃才能降下血壓
山楂對於高血壓患者有一定的輔助降壓作用，將山楂、決明子一起入鍋，加水煎湯服。山楂決明湯還有減肥的功效，有助於產後身材的恢復。可以取適量的山楂加適量的冰糖煎水分次服用，或取生山楂適量煎水代茶飲，還可以將山楂打碎，加水煎湯，用少許紅糖調味。空腹時温服。對產婦惡露不盡，腹中疼痛，或產後血瘀腹痛都有一定的緩解作用。山楂中的三萜稀酸能增強心搏能力，增加冠狀動脈血流量，總黃酮有擴張血管和降壓的作用，但不能代替正規的降壓藥物，只能輔助降血壓。高血壓患者還是應規範服用降壓藥物進行治療，在日常生活中應注意進低鹽低脂低糖飲食，避免不良生活嗜好。
山楂要不要放冰箱冷藏
山楂可以放入冰箱中冷藏保存，冰箱冷藏櫃內的温度並不會對山楂造成損害，我們只需要先將購買回來的山楂檢查一番並取出它們內部已經出現破損腐壞現象的山楂丟棄掉。然後準備一個乾淨乾燥的保鮮袋將挑揀好山楂密封起來再抽乾保鮮袋內的空氣，這樣將山楂放入冰箱冷藏就可以讓它保存三到七天而不變質。剛買回來的山楂是不要洗乾淨的，我們直接用保鮮袋裝好。然後放在冷藏室中存放，新鮮的山楂不要沾有水分，最好是讓山楂保持剛買回來的狀態。如果想要存放的時間比較長，那麼就可以放在冰箱的冷凍的裏面，這樣才不會很容易的變質腐爛。如果不介意將山楂水分破壞的話，可以將山楂切成片狀，然後放在太陽下曬，讓陽光把山楂中的水分蒸發掉，這樣有利於保存。
山楂有降血壓的功效嗎
山楂有降血壓作用，但目前也只是通過動物臨牀實驗證明有比較持久的降血壓作用。主要是山楂內含的黃酮和三萜酸水解物等成分有降低血壓的效應，臨牀上山楂還沒有作為高血壓患者的常規降血壓藥物來使用。雖然山楂沒有直接用於高血壓病的治療，但是對於高血壓人羣可以使用幹山楂泡水服用作為保健食品。高血壓患者要按時服用常規的降壓藥物並且注意監測血壓，山楂還有促進消化、調節胃腸功能以及降低血脂等作用。目前在中藥方劑配伍當中常常用於治療消化不良、高脂血症等，平常所食用的山楂片含有大量的糖分，糖尿病患者不建議食用。
山楂有沒有降糖的功效
山楂基本沒有降血糖的功效，所以如果平時血糖高，不要依賴食用山楂進行降血糖。山楂主要是具有健胃消食，活血化瘀等功效，可以用於治療心腦血管疾病以及脾胃消化不良等症狀。根據臨牀藥理表明，山楂具有一定的降血脂，降血壓，降血粘等功效，所以可以用於治療高血脂，高血壓等，可以配伍天麻、夏枯草、石決明、決明子、菊花等藥物。
山楂可以降高血壓嗎 山楂怎樣吃降血壓
1
山楂可以降高血壓嗎
山楂可以輔助降血壓。
山楂藥性微温、味酸甘，有健胃消食、活血化瘀、調經止痛的功效，主治飲食積滯、脘腹脹痛、痛經經閉、產後腹痛和惡露不盡。山楂中含有的山楂黃銅和三萜稀酸能夠起到降血壓的作用，山楂中的三萜稀酸能增強心搏能力，增加冠狀動脈血流量，所以山楂可以輔助降血壓。
2山楂怎樣吃降血壓
山楂芹菜粥
原料：山楂20克，芹菜100克，大米100克
做法：將大米放入鍋中加1000ml水，置武火上燒沸後再用文火煮30分鐘，下芹菜、山楂，再煮10分鐘即可。
木耳山楂粥
原料：木耳5克，山楂30克，粳米50克
做法：將木耳浸泡、發透、洗淨，與山楂和粳米放入砂鍋中，加水500毫升，用武火煮沸即可。
3山楂降血壓的注意事項
不宜空腹食用
山楂含有大量的酸性物質能促進胃液的分泌，空腹食用會加重對胃腸道的刺激，易引起胃痛、胃酸和胃潰瘍。
適量食用
很多人覺得山楂能夠降血壓那我大量食用山楂血壓就會降下去了，這種想法其實是錯誤的。山楂只能輔助降血壓，血壓較高者還需要藥物、飲食、運動相結合，山楂對胃的作用較大而且含有較多糖分，大量食用對身體不益。
脾虛胃弱者不宜食用
脾虛胃弱者食用山楂容易加重病情，山楂中的酸性物質作用於胃，可以加速胃液的分泌，脾虛胃弱者食用山楂會造成腸胃不適。
孕婦慎用
山楂活血並能收縮子宮平滑肌，孕婦食用易導致流產。
牙病患者不宜食用
山楂含有大量糖分，而且山楂中的酸性物質能輔助牙釉，不利於牙齒的生長。
4輔助降血壓的藥膳
菊槐綠茶飲
原料：杭白菊、槐花、綠茶各3克
做法：將杭白菊、槐花與綠茶混合均勻，一起放入茶壺中，倒入沸水沖泡3分鐘即可。
蓮心玉米鬚茶
原料：蓮子心5克，幹玉米鬚3克，冰糖適量。
做法：玉米鬚洗淨，瀝乾備用，加入清水的鍋中放入玉米鬚，用大火煮沸轉小火煎煮3分鐘。將玉米鬚汁倒入盛蓮子心的茶壺中，加蓋悶泡3分鐘，加冰糖調味即可。
天麻煮豆腐
原料：天麻10克，豆腐250克，鮮湯適量
做法：將天麻切碎，加水煮沸，放入豆腐及鮮湯，煮熟後調味即可
麥地水魚
原料：水魚500克，麥冬、熟地各10克，黃酒、鹽、姜、葱各適量。
做法：水魚宰殺去內臟洗淨，放入盤中，加麥冬、熟地及各調料，上籠清蒸至爛熟即成。
山楂怎樣喝才能發揮它降血脂降血壓的最大功效？
山楂與菊花、荷葉、決明子以及冬瓜皮、槐花等食材一起泡水喝能發揮它降血脂和降血壓的最大功效。
山楂味道很酸，能加快人體內脂肪分解代謝，會預防高血壓，高血脂，它也具有一定的降壓降脂作用，平時人們會直接用它泡水喝。但想讓它的發揮好的降壓降脂作用，可以把山楂與其他食材搭配在一起沖泡飲用。菊花就是山楂的理想搭檔，它們一起泡水喝會讓山楂發揮更好的降壓降脂作用。
一、山楂配菊花
山楂和菊花搭配在一起，泡水時需要把山楂先用沸水沖泡，等温度降到90度左右時，再把菊花放進去一起沖泡，等水温適宜後直接飲用，這樣泡出的水營養價值更高，能讓人體吸收更多對心血管有益的重要營養和淨化血液，軟化血管，也能促進血液循環，會讓血壓血脂有所下降中，它降壓降脂的功效比單獨用山楂泡水要好很多。
二、山楂配荷葉
山楂和荷葉都是能加快人體內脂肪分解淨化血液的健康食材，它們搭配的一起泡水喝有更好的降壓降脂作用，因為山楂中含有的果酸、牡荊素以及荷葉中含有纖維素和多種微量元素在被人體吸收後，都能分解人體內的多餘脂肪和膽固醇，能讓人體內脂肪和膽固醇的數量減少，它們一起泡水喝能減降脂減肥也能預防高血壓。
三、山楂配決明子
山楂和決明子搭配在一起泡茶喝會發揮最好地降血壓降血脂作用，能讓人體不適症狀好轉。因為決明子本身也是一種功效出色的保健食材能作用於人類心血管，對人類心血管有很好的保護作用，它還能加快人體內多餘脂肪分解，並具有一定的降壓作用，與山楂搭配在一起泡水喝，會讓他們降壓降脂的功效更為出色。
四、山楂配冬瓜皮
山楂還可以和冬瓜皮搭配在一起泡水喝，它們能加快脂肪分解，而且能利水消腫，更能維持人體內部環境的鉀鈉平衡，具有降壓降脂等多種功效，被單獨服用的保健養生功效更為出色。用山楂和冬瓜皮一起泡水喝時需要用沸水沖泡，如果有時間還可以把它們放到養生壺中加清水煎煮，煮好的湯汁代茶飲用，這樣會讓它們降壓降脂的功效更為出色。
吃山楂可以降血壓嗎
山楂有降血壓作用，但目前也只是通過動物臨牀實驗證明有比較持久的降血壓作用。主要是山楂內含的黃酮和三萜酸水解物等成分有降低血壓的效應，臨牀上山楂還沒有作為高血壓患者的常規降血壓藥物來使用。雖然山楂沒有直接用於高血壓病的治療，但是對於高血壓人羣可以使用幹山楂泡水服用作為保健食品。高血壓患者要按時服用常規的降壓藥物並且注意監測血壓，山楂還有促進消化、調節胃腸功能以及降低血脂等作用。目前在中藥方劑配伍當中常常用於治療消化不良、高脂血症等，平常所食用的山楂片含有大量的糖分，糖尿病患者不建議食用。
山楂和什麼泡水喝降血壓
山楂和什麼泡水喝降血壓
山楂和什麼泡水喝降血壓，山楂不僅是一種食物，富含多種有機酸，也是一種很好的藥材，不少人拿山楂泡水喝，它可以具有降壓的作用，接下來，我分享山楂和什麼泡水喝降血壓。
山楂和什麼泡水喝降血壓1
山楂+菊花
原理
山楂藥性酸，甘，微温，主治健胃消食和行氣散瘀。菊花味苦，甘，性微寒，主治清熱解毒，平肝明目。山楂和菊花一起泡水有清熱解毒，降壓降脂，健胃消食的作用，也可用於肝陽上亢所致的高血壓症。
做法
菊花5g，幹山楂片10g，冰糖適量，將菊花，幹山楂片和冰糖放入杯中，用沸水沖泡，蓋悶15分鐘左右即可。
宜忌
1、用於肝陽上亢，高血壓頭暈目眩，頭痛，眼花者。
2、脾胃不和，食積油膩不消化，高血脂，肥胖者。
3、春季飲用效果更佳。
4、氣虛胃寒者不宜多食。
山楂+決明子
決明子藥性味甘，苦，鹹，性微寒。歸肝，腎，大腸經，是益肝明目的良藥，既能清泄肝膽鬱火而明目，又能平抑肝陽降壓止痛。山楂決明子泡水能夠疏風解毒，清肝降火，排毒通便和降壓降脂的作用。
做法
取決明子，山楂各15g，菊花5g，冰糖適量，將決明子搗碎裝入茶包中，與山楂，菊花，冰糖一起放入茶杯中，加入沸水沖泡，蓋悶15分鐘即可。
宜忌
1、適用於肝陽上亢所致的血壓高，頭暈目眩，目赤眼花，大便祕結以及高血脂，冠心病和肥胖者。
2、春季飲用效果更加。
3、脾胃虛寒，便溏，泄瀉者不宜。
山楂+三七
三七味甘，微苦，性温，歸肝，胃經，有化瘀止痛，消腫定通的作用，將其與山楂搭配在一起，既可活血又可止血，並有化瘀，活絡止痛的功效，常飲可輔助降血壓。
做法
山楂幹15g，三七粉5g， 將山楂乾洗淨，和三七粉一起倒入保温杯中，用開水沖泡30分鐘即可飲用。
宜忌
1、適用於情志不舒，精神創傷，血脈瘀阻等引起的胸痺心痛和心絞痛者。
2、高血壓，高血脂者。
3、四季皆可飲用。
4、孕婦不宜服用。
山楂+黑木耳+銀耳
黑木耳性味甘，性平，入胃，肝，大腸經。能滋補氣血，潤肺益胃。銀耳黑木耳都有滋陰養血，軟化血管的作用，搭配活血化瘀的山楂可以防治心痛，心衰。
做法
鮮山楂50g，水發黑木耳、銀耳各30g，山楂洗淨切片，黑木耳銀耳泡發，加水約煮一個小時，然後將山楂，黑木耳，銀耳一起倒入打汁機，攪勻成糊即可。
宜忌
1、適宜血虛血瘀所致的心痺胸痛，冠心病，心絞痛，心衰，血管硬化，高血脂高血壓者。
2、四季皆可飲用。
3、腹瀉便溏者及孕婦不宜。
山楂的營養價值
山楂含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。
山楂的食用功效
山楂具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經等症有很好的療效。山楂內的黃酮類化合物牡荊素，是一種抗癌作用較強的藥物，其提取物對抑制體內癌細胞生長、增殖和浸潤轉移均有一定的作用。
山楂的'功效與作用
（1）降血脂
防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。
（2）開胃
開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都採用了山楂。
（3）活血化瘀
山楂有活血化淤的功效，有助於解除局部淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效。
（4）可治療腹瀉
山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。
（5）促進子宮的復原
山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生之效，並能促進產後子宮復原。
（6）抗衰老
山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
山楂的適宜人羣及禁忌
1.適宜人羣：
山楂適宜食積不化、腹滿胃脹、傷食泄瀉，尤其適宜過食肉類引起的消化不良者食用。
2.不宜人羣：
孕婦早期，尤其是有習慣性流產史者切勿食用，以免傷胎墮胎。
山楂和什麼泡水喝降血壓2
1、山楂+菊花： 準備適量的山楂和菊花，分別清洗乾淨後加入杯中，然後用沸水沖泡後即可飲用。山楂和菊花搭配泡製能起到清熱解毒、降血脂、健脾消食的作用。
2、山楂+柚子： 柚子皮中含有大量的維生素C，和山楂片一起搭配沖泡後飲用能預防感冒發燒，促進腸胃消化，從而也能達到降血脂血壓的作用。但是因為山楂吃多了對腸胃有刺激性，所以在飲用時要控制好進食量。
3、山楂+枸杞： 山楂和枸杞取適量的加入杯中，開水沖泡後直接飲用，不僅能開胃消食，還能活血抗衰老。
4、山楂+荷葉： 將山楂和荷葉、大棗清洗乾淨後加入鍋中清水燒開，煮制5分鐘左右過濾後飲用，能起到很好的降血壓、血脂、清心凝神的作用，經常飲用還能減肥瘦身。
山楂泡水喝的好處
1、活血化瘀： 山楂泡水後飲用能有很好的活血化瘀的作用，比較適合一些血瘀型痛經的女性飲用，能降低痛經的症狀，緩解月經量不順暢或者小腹疼痛的現象。
2、助消化： 山楂中含有大量的蘋果酸、抗壞血酸等降血壓物質，能有效的促進腸胃消化。
3、抗癌： 山楂中含有牡荊素，能很好的阻斷身體的亞硝胺的合成，這對於癌症有比較好的防止作用，還能達到開胃抗癌的效果。
4、防治心腦血管疾病： 山楂中含有黃酮類物質，進入身體後能擴張血管的大小，從而你那個改善血管的活力。增加血流量，所以對心腦血管疾病有比較好的防治作用。
5、預防動脈硬化： 山楂泡水後飲用能有效的降低身體中的血清膽固醇和甘油三酯的含量。從而能增加血流量，降低心絞痛的現象，預防動脈硬化。
山楂泡水喝的功效
山楂可以泡水喝,能改善腸胃功能、緩解女性痛經,但胃酸分泌過多者不宜飲用,避免症狀加重。 山楂味酸、甘,性微温,可在一定程度上增進食慾。
且山楂中含有多種酸性物質,能促進胃液分泌,加快人體新陳代謝。山楂中還含有解脂酶,能促進脂肪類食物消化,常喝山楂水可以改善消化功能。
山楂泡水喝還可以活血化瘀,對血瘀型痛經的患者而言有好處,可改善因此導致的腹痛症狀,使經血保持通暢。
山楂能治高血壓嗎 山楂可以降血壓嗎
1
山楂能治高血壓嗎
單味藥治療效果有限
高血壓是指以體循環動脈血壓增高為主要特徵，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨牀綜合徵，與飲食習慣、年齡、精神壓力等相關。
中醫認為，高血壓病機表現為風、火、痰、虛、瘀五種，山楂為活血藥材，性微温、味酸，有活血化瘀、健胃消食、行氣理氣的功效，對於氣虛血瘀型高血壓有一定作用，可配伍夏枯草、決明子、菊花、茵陳等藥材同服。
2山楂可以降血壓嗎
有一定作用。
山楂含有黃酮類、三萜類等成分，其所含黃酮類成分可以降低血管的脆性，並能改善血管的通透性、還能降低血脂及膽固醇，而三萜類物質有強心作用、還能增加冠脈血流和改善血流循環等，因此山楂有一定的降血壓作用。
3血壓高能吃山楂嗎
山楂含有山楂黃銅、三萜烯酸類等成分，有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、降低血壓、降低膽固醇、軟化血管及鎮靜作用，能防治心血管疾病，所以血壓高能吃山楂。
4血壓高吃多少山楂合適
15~30克為宜。
山楂有降血壓、降血脂和保護心血管的功效，高血脂、高血壓及冠心病患者可適量服用，可取生山楂15~30克，水煎代茶飲，山楂只能起到輔助治療作用，不能代替藥物治療，建議在醫生診斷下用藥治療。
山楂能降血壓嗎 山楂能降血糖嗎
山楂是一種很多人都會比較喜歡的食物，特別是小朋友們最喜歡這種酸酸甜甜的味道，那麼山楂是否有如下這些功效呢？山楂是否能夠降血壓、降血糖、降血脂以及降尿酸呢？
山楂能降血壓嗎
山楂是有輔助降血壓效果的。山楂是一味中藥。有消食健胃，行氣散瘀，有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂、降壓、強心的作用。山楂含有大量的維生素C與微量元素，所以，能夠擴張血管，降低血糖，能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂，預防高血脂、高血壓的發生，常食山楂還能防治心血管疾病和老年性心臟病。利用山楂治療疾病，在中國已有悠久的歷史，因此，高血壓病人是可以吃山楂輔助降血壓的。但是，高血壓病患者必須遵醫囑按時吃藥治療，不能依賴山楂降低血壓。
山楂能降血糖嗎
山楂並不能夠降血糖，而且山楂如果食用的時候先要注意糖尿病患者自身的血糖情況是是否允許食用山楂，山楂是屬於水果。因其嚐起來口感比較酸甜，所以升糖指數並不低，糖尿病患者食用之後，首先要保證自身空腹血糖水平，要小於等於7.0毫摩爾每升餐後兩小時血糖水平要小於等於10.0毫摩爾每升。除此之外，還要注意的是，在進食山楂的時候，建議放在兩餐之間，或者是活動之後，因為畢竟患者的血糖情況是可以受到進食山楂影響的，放在兩餐之間可以比較大限度的減少對患者的血糖影響。
山楂能降血脂嗎
山楂不僅是一個常見的食物，它也是一味中藥，中藥屬於消食藥的範圍，有消食健胃，活血化瘀，收斂止痢的功能。現代醫學研究表明，山楂能夠降低血中膽固醇和甘油三酯的水平，確實能夠起到降低血脂的功效，從而能夠有效的防止粥樣動脈硬化，同時山楂還能有強心的功能，對於老年人心臟病也有好處，可以預防心絞痛，冠心病的發生，對於高脂血症，高血脂的患者，高血壓患者或者是冠心病患者，可以每日取生山楂15至30克，用水煎代茶飲，也可以與其他藥材配合使用。
山楂能降尿酸嗎
山楂是不具有降尿酸的功效的，但是山楂也屬於鹼性食品，因此痛風的患者或者高尿酸血癥的患者是可以食用的。山楂也具有豐富的營養價值和藥用功效，山楂可以防治心血管疾病，具有擴張血管，增加冠脈血流量，改善心臟活力，興奮中樞神經系統，降低血壓和膽固醇，軟化血管及利尿和鎮靜等等作用。
什麼水果降血壓最好
什麼水果降血壓最好
隨着生活節奏加快，高血壓病是現在大多數人都有的一種病症，現在人們的經濟條件好了每天都是大魚大肉的，而且還不運動就導致了高血壓，而吃水果也可以降血壓，吃什麼水果降血壓最好呢？一起來看看吃什麼水果降血壓最好。
什麼水果降血壓最好1
一、山楂
山楂味甘酸、微温，有散淤、消積、化痰、解毒、提神、清胃、醒腦、增進食慾、除脂降壓等功效。山楂營養豐富，維生素C和鈣含量都很高。果膠是一種多糖物質，有助於控制血糖和血脂。此外，山楂還含有大量黃酮類化合物和有機酸，具有防癌、抗癌、降血壓和膽固醇的作用。一般人羣均可食用，尤其適合消化不良者、心血管疾病患者和腸炎患者。
注意：山楂味酸，故胃出血、胃酸過多的人忌食；山楂可促進宮縮，孕婦禁食。兒童、病後體虛及牙病患者不宜食用。
二、葡萄
葡萄具有補益氣血、強筋骨、通經絡、消腫、利小便的功效，適合貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲勞的人吃。葡萄含鐵量較高，也適合兒童、婦女、體弱貧血者食用。葡萄中含的白藜蘆醇是一種強抗氧化劑，可抗衰老，並清除體內自由基，對心腦血管病有積極的預防和治療作用。如果食慾不振，早餐時可以在250毫升鮮牛奶中加入20克葡萄乾，一起煮開。
注意：葡萄性寒涼，脾胃虛弱者不宜多食葡萄；吃葡萄後也不能立刻喝水，否則容易腹瀉；糖尿病患者不可多吃，每天最好不超過20粒。
三、梨
梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能維持細胞組織的健康狀態，還能軟化血管。生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的作用。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。咳嗽可以製作核桃糖梨飲，取生梨1個（約150克）切成大塊，核桃仁（保留紫衣）、冰糖各30克，加水800毫升，煮成汁。每次吃一湯匙，每天3次，連服數日。咽喉腫痛、咳嗽可以吃蜂蜜雪梨，用雪花梨3只，搗爛後加蜂蜜50克，水煎服用，每日3次。
注意：梨性寒，寒涼體質、脾虛腹瀉者忌食。
四、蘋果
蘋果味甘、性涼，具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悦心、澀腸止瀉之功效。蘋果可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞，還有助於將鈉排出體外。消
注意：由於蘋果富含鞣酸，可能引起便祕而加重病情，心肌梗死及糖尿病人不宜多吃；平時有胃寒症狀者、潰瘍性結腸炎的病人忌生食蘋果。
五、石榴
石榴富含的水溶性膳食纖維在人體消化道中不會被酶分解，既可以防止便祕，又能緩解腹瀉。石榴籽富含大量維生素C、多酚類物質，這些物質具有很好的抗衰、防癌作用。因此，在吃石榴的時候要嚼嚼籽。
注意：石榴不可多食，否則損齒、傷肺；石榴不宜與海鮮、魚類同食；石榴有收斂作用，患有感冒、急性炎症、便祕者慎食。
六、鮮棗
鮮棗
與其他秋季水果相比，鮮棗多項營養素含量均居首位，如維生素C、鉀、鎂、鐵、鋅等。維生素C可軟化血管、預防高血壓、冠心病和動脈硬化，鉀對控制血壓有利，鎂有助於對抗壓力等。
注意：棗偏熱，痰多、便祕、胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃。
七、柑橘
維生素B1對神經系統的信號傳導具有重要作用。 此外，柑橘中的類胡蘿蔔素含量也遠遠高於其他秋季水果，這種營養素在體內能轉化成維生素A,具有護眼明目的作用。柑橘中還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，並能防止血凝，減少冠心病、中風及高血壓的發病率等。
八、柿子
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺結核咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口乾脣爛、心中煩熱、熱痢等症。
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1、蘋果
蘋果具有很好的營養價值和保健價值。過量的鈉是引起高血壓和中風的一個重要因素。蘋果含有充足的`鉀，可與體內過剩的鈉結合並排出體外，從而降低血壓。同時，鉀離子能有效保護血管，並降低高血壓、中風的發生率。另外蘋果皮具有很好的收斂作用，將蘋果皮曬乾研末，空腹調服（每日2-3次）對慢性腹瀉和神經性結腸炎、高血壓等病症有一定的療效。
2、香蕉
香蕉可治療便祕，促進胃部消化。醫學研究認為，香蕉可治療高血壓，因為香蕉的含鉀量十分豐富，可平衡由鈉引起的高血壓。多吃香蕉可預防高血壓和心腦血管疾病，研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。而且香蕉也可以調節緊張情緒。
3、獼猴桃
獼猴桃被譽為“水果之王”，獼猴桃含有豐富的精氨酸，能有效地改善血液循環，防止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽痿有特別功效。
4、山楂
山楂可促進食物消化，山楂能有效防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用；用鮮山楂30克、蘋果30克、鮮芹菜根3個洗淨切碎，調和後放入碗中，加冰糖少許，水適量，隔水清蒸，湯渣同服，隔日1次，3個月為1個療程，治療高血壓病有一定效果。
5、火龍果
火龍果長被人們稱為吉祥果，火龍果含有豐富的花青素，花青素能夠增強血管彈性，保護動脈血管內壁；降低血壓；增進皮膚的光滑度，美顏肌膚；抑制炎症和過敏，改善關節的柔韌性等功效。
什麼泡水喝降血壓效果最好
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什麼泡水喝降血壓效果最好，高血壓是當代社會中老年人羣體中比較常見的一種疾病，高血壓對中老年人的生活帶來的傷害是非常大的。讓我們一起來看看以下這篇什麼泡水喝降血壓效果最好吧。
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1、 山楂
山楂是有着很好的降壓的功效，新鮮的山楂直接食用就有着降壓的作用。將山楂泡水喝的降壓效果也是非常好的，高血壓直接食用生山楂降壓就很好，但是生山楂不建議有胃病的高血壓患者吃太多，所以胃病高血壓患者使用山楂泡水來降血壓非常好。
2、 葛根
葛根有着降壓改善身體裏血管循環，特別是對腦補的血管血液循環有着很好的改善的作用，高血壓患者因為血壓升高是會直接對血管造成損傷，特別是腦血管損傷是更加嚴重的，所以高血壓患者使用葛根泡茶有着很好的養身保健作用。
3、 絞股藍
絞股藍泡茶是非常好的養身茶，並且絞股藍的使用年紀是沒有任何的，因為絞股藍的功效是非常多的，首先它有着很好的降壓的功效，並且能夠保護血管是適合高血壓朋友長期飲用的茶。絞股藍還能清熱解毒，以及滋補。
4、 決明子
決明子有着清肝明目的作用所以叫做決明子，近年來發現決明子有着很好的降血壓以及降血脂預防動脈粥樣硬化的作用，並且決明子還有着很好的`通便預防高血壓便祕和老年人便祕的功效。決明子降血壓作用非常強，血壓偏低的人飲用會導致低血壓。
5、 玉米鬚
玉米鬚就是玉米上的鬚鬚，這些玉米鬚是可以將它煮水後飲用的，玉米鬚有着很好的降血壓的作用。並且玉米鬚還能夠利尿，幫助身體毒素的排除還能夠治療膽不好。玉米和玉米鬚一樣都有着降血壓的功效，所以高血壓患者可以多吃玉米。
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1、菊花茶
準備適量的甘菊或者白菊，每次使用三克，直接放在杯子裏面煲茶飲用，每天服用三次。也可以把適量的菊花、甘草和金銀花洗乾淨放在鍋裏面煎煮代茶飲用，具有清熱解毒以及平肝明目的功效，可以輔助治療動脈硬化以及高血壓。
2、山楂茶
山楂具有擴張血管以及降低血壓血糖，幫助食物消化的功效，只要堅持服用山楂茶就能夠輔助治療高血壓，每天把兩個新鮮的山楂洗乾淨，放在杯子裏面泡茶飲用即可。
3、荷葉茶
荷葉具有清熱解毒、降血壓以及擴張血管的功效，同時也能夠幫助分解脂肪，把新鮮的荷葉洗乾淨切碎，放在杯子裏面加入水燜泡10分鐘之後就可以用了。
4、葛根茶
葛根能夠改善大腦血液循環，可以緩解高血壓所引起的頭暈耳鳴、腰膝痠軟以及頭痛等，只要經常喝葛根茶就能夠輔助治療高血壓，把葛根洗乾淨切成片，取出30克直接放在水裏面煮開。
5、蓮子心茶
雖然蓮子心非常的苦，但是具有降血壓以及去脂肪的功效，把12克蓮子心放在杯子裏面，使用開水沖泡代茶飲，用每天早晚各服用一次，不僅能夠降低血壓，同時也具有清熱、強心以及安神的功效。
6、決明子茶
決明子具有降血脂以及降血壓的功效，同時也能夠清肝明目，只要經常服用決明子茶就能夠降低高血壓，只要把20克決明子放在杯子裏面泡水代茶飲用，能夠輔助治療高血壓所引起的頭暈耳鳴以及視力下降。
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一、羅布麻茶
羅布麻茶之所以能夠降血壓，那是因為它裏面含有一種槲皮素的成分，能夠增加毛細血管抵抗力，降血脂，增加冠脈血流量等作用。其次含有豐富的鞣質，在增加血管的柔韌性還有彈性，降低血清膽固醇是非常有效果的。
二、葛根茶
葛根茶當中含有的主要的原料就是葛根，葛根對於高血壓引起的頭痛眩暈、耳鳴腰痠等更有很好的緩解。飲用葛根茶查最好是將葛根洗淨切成片，每天取30克，衝入適量的沸水就可以了。對調理高血壓有着非常強的作用。
三、山楂茶
山楂主要的作用是可以促消化、擴張血管、降血壓以及降血壓等。長期飲用山楂茶是可以達到降血壓，軟化血管的作用的。但是要注意每天的山楂的劑量，最好是25克，然後配以決明子降壓效果會更好。
四、玉米鬚茶
玉米鬚大家應該都知道，其實引用玉米鬚水是可以起到降血壓的作用的。玉米鬚水含有豐富的蛋白質、脂肪、磷、鐵等，並且這裏的脂肪多為不飽和脂肪酸，是有利於促進人體代謝功能的。
五、荷葉茶
好多人都喝過荷葉茶，不過大多數人飲用的目的就是減肥，其實荷葉茶除了具有減肥的作用之外，還能擴張血管、清熱解暑以及降血壓。因為荷葉茶當中主要的成分有荷葉鹼、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸以及琥珀酸等，其中的荷葉鹼能起到很好的降血壓的效果。
六、決明子茶
決明子茶不僅可以清肝明目，還能有效抑制動脈硬化凝結的血塊，尤其是降壓降脂效果是很好的。但是要注意連續飲用決明子茶不要超過3個月，長期飲用可能會傷害到身體。
食療簡單方便，那高血壓患者吃山楂可以降血壓嗎？
截至目前，未曾有一篇有關於此項研究報道的文獻，也沒有任何臨牀研究顯示山楂泡水對高血壓的控制有什麼樣的效果，因此，喝山楂水降壓的説法是沒有根據的。
隨着人們的養生保健意識越來越高，於是如何降壓也成為了人們日常的話題。由於人們對於食療的過分盲目，就有人提出了和山楂水或者吃山楂來降壓的説法，那麼血壓高，喝山楂水有用嗎？
山楂是一種核果類水果，在我國大部分地區都有分佈，由於其酸酸甜甜，經濟實惠，又能養胃提高食慾，因此很多人喜愛吃山楂，而泡山楂水也是很多人都經常乾的事情。
在藥用方面，山楂經過洗淨切片曬乾之後，作為一味中藥被廣泛運用。中醫學認為，山楂酸甘、微温。主要入脾、胃肝經，可以消食積，散瘀血，驅絛蟲。（參考文獻《山楂的功效與應用》）。
由此可見，山楂的主要作用能夠促進消化吸收，提高食慾，減輕腹脹積食，同時能夠活血散淤，驅除體內的寄生蟲，對於保護胃腸道具有一定的好處。那麼，日常生活中該如何降壓呢？
1、減少食鹽的攝入，低脂、低油、低糖飲食
在《高血壓指南》中明確提出，控制高血壓很重要的一點就是減少食鹽的攝入，對於一般人羣，一天攝鹽量應該低於6g，而對於高風險人羣，則應該低於3g每天。因為食鹽的主要成分是NaCl，這樣容易導致細胞內外鈉鉀離子平衡失調，引起水鈉瀦留導致高血壓。另外，低脂低油和低糖飲食都能有效減少脂肪的合成，控制體重，減輕外周血管阻力，降低血壓。
2、經常性進行體育鍛煉
經常性參加各種類型的體育鍛煉，一來可以釋放壓力，緩解心情，二來可以增加新陳代謝，促進血液循環，改善心肌活性，增加心排出量，改善血管狀態，從而達到平穩血壓，平穩降壓。
3、重視藥物的作用
高血壓的治療，調整飲食及生活習慣是很重要的一方面，但是卻不能忽略藥物的作用。高血壓藥物是經過嚴格論證之後，科學合理搭配使用藥物治療高血壓是目前治療高血壓的首選方法，一定不能擅自減藥、停藥、換藥，應該嚴格在醫生的指導下進行使用。
