喝紅茶可以降血壓嗎

一些研究表明，紅茶中含有一些成分，如茶多酚和兒茶素等，具有一定的降血壓作用。但是，這種作用並不是非常強大，不能代替藥物治療高血壓，僅作為輔助治療或預防控制高血壓的一種方式。同時，如若選擇加糖或牛奶等高熱量的調味品來飲用紅茶，可能會適得其反，反而增加高血壓的風險。因此，建議在飲用紅茶時，選用未加工或低加工度的幹茶葉，並儘量少加入調味品。