1、發現孩子沉迷網絡遊戲時，要嚴格控制孩子的上網時間，如規定孩子一週上網不超過幾個小時等。一般説來，應該逐漸減少孩子上網的時間。如果孩子不願意，可以考慮與孩子定協議。有些遊戲可以購買光盤而不聯機，爭取讓孩子少於網絡遊戲打交道，以免陷入其中難以自拔。
2、引導孩子正確上網，家長要幫孩子樹立正確的網絡觀，並學會正確的使用網絡，可以輔導孩子上網學習，下載英語廣播，連接網絡課堂，管理好家中的電腦網絡，避免讓孩子接觸不良信息，為孩子選擇適合的不刺激的小遊戲，還可以與孩子一起玩。
3、替代性方法。讓孩子在其他娛樂中尋求刺激與成就感，家長可以讓孩子參加更多的社會活動，讓孩子體會到生活中的快樂。當前，許多家長忙於自己的事情，往往忽視孩子正確的娛樂活動，僅僅給予孩子物質上的照顧。
4、幫助孩子在人際交往與現實生活中找到友誼。有些孩子上網是為了逃避現實，在網絡的虛擬情境中尋找友誼和幫助家長，應該在實際生活中幫助孩子建立良好的同學關係。
