1、需要保證孩子每天有8小時的睡眠時間。
2、早上這個時間千萬不要叫醒孩子！對於正在快速生長髮育的孩子來説，如果過早的叫醒他們，睡眠不足除了會影響孩子長高，還會讓孩子一整天的精神狀態和學習狀態都不好。
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保證睡眠時間很重要
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