1、坐姿寫字要做到“頭正、肩平、身直、足安”。
頭正：書寫時頭應端正，微低。不能左右傾斜，頭微前傾，下巴稍向內收，眼睛距書本一尺（約30釐米）。
肩平：兩肩齊平，兩臂自然展開，右手執筆，左手按本，以自然舒適為宜。
身直：胸挺起，背撐直，胸口距桌沿一拳（大約10釐米）。
足安：雙腳自然平放在地上，兩腳自然放開與肩同寬，小腿與地面垂直，腳尖和腳跟應同時着地。
2、執筆方法：一寸距：捏筆處離筆尖一寸（大約3釐米）左右。二指圓：大拇指、食指自然彎曲，近似橢圓形，中指在食指下面，用第一個關節托住筆桿，無名指和小指自然彎曲並依次靠在中指下方。三指齊：分別從三個方向捏筆，大拇指在筆桿左上側，食指在筆桿右上側，中指在筆桿下方。右手拇指在筆桿的左上側，食指在筆桿的右上方，食指稍前，大拇指稍後，這兩指夾緊筆桿。
3、筆桿和紙面成60度角，筆桿向右後方傾斜，緊貼在食指的第三關節與虎口之間。執筆要做到“指實掌虛”，就是手指握筆要實，掌心要空，手掌與手臂成一直線。這樣書寫起來才能運筆自如、靈活用筆。
