綠茶中含有咖啡因、茶多酚等成分，可以促進代謝，增加能量消耗。同時，綠茶對脂肪分解和消耗也有一定的幫助。因此，適量地喝綠茶有利於減肥，但不能僅僅依靠綠茶來減肥，還需要保持良好的飲食習慣和適量的運動。
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喝綠茶有利於減肥嗎
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