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簡單美味的菜譜

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簡單美味的菜譜

以下是三道簡單又好吃的家常菜。1. 包菜炒雞蛋:將包菜撕成小塊,雞蛋打散備用。熱鍋倒油,先炒雞蛋備用,再加少許油,放入大蒜、幹辣椒炒香,倒入包菜大火炒軟,再加入炒好的雞蛋,加鹽和少許雞精調味,炒勻即可出鍋。2. 清炒山藥西蘭花:將鐵棍山藥去皮切片,立即入水中泡着,以免氧化變色;將西蘭花洗淨切成小朵備用。鍋中煮開水,放一點油和鹽,水開後下西蘭花和山藥片焯熟,不要過火,要保持清爽口感。熱油鍋,下蒜蓉爆香,倒入焯好的西蘭花和山藥片炒勻,加入鹽調味即可。3. 大葱炒豆腐:將老豆腐切成粗條備用。熱鍋涼油,倒入葱段煸炒出香味,加入豆腐條翻炒均勻,加鹽和少許雞精調味,炒勻即可。

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做法簡單又好吃的家常菜有哪些?

平時很多朋友跟我一樣,可能上班比較忙,時間比較少,所以做飯速度一定要快,往往都是時間緊任務重,晚上下班身體都很疲憊,俗話説“人是鐵,飯是鋼”,飯該吃還得吃。

但是,吃飯還是得保證要有足夠的營養,不然身體沒有足夠的營養支撐,久而久之精神就提不上來。下面就大家分享幾道家常菜的做法,簡單易學,營養又健康,喜歡的朋友可以收藏一起,有空就在家試一下。


第一道:韭菜燒豬血

所需食材:豬血一塊、 韭菜一把、 生薑一塊、 大蒜兩半、 紅泡椒

適量

調料:食用油適量 、食鹽一勺 、料酒一勺、 耗油一勺 、雞粉一克、 白糖一克、胡椒粉一克、 老抽適量

做法與步驟

1.準備豬血一塊,切成長條,洗淨的韭菜一小把,切成4釐米長的段,生薑一小塊拍扁切成姜粒,大蒜幾粒拍扁切成蒜末,紅泡椒一個切成斜片,和姜蒜放在一個盆中。

2.起鍋燒水加入一勺食鹽,攪拌化開,水開後下入豬血,加入少許料酒去腥,焯水兩分鐘左右,倒出控水備用。

3.另起鍋添入少許食用油,放入姜蒜和紅泡椒爆香,添入半勺清水,加入蠔油3克,倒入豬血,加入食鹽2克,雞粉1克,白糖1克,胡椒粉1克,老抽幾滴調色。

4.用勺子推動幾下化開調料,煮2分鐘左右,再放入韭菜,翻炒幾下,炒至韭菜斷生後,勾入少許薄芡,再淋入少許明油,快速翻炒均勻,即可關火起鍋裝盤。


第二道:清蒸鱸魚

所需食材:鱸魚一條 、大葱 一根、 生薑兩片 、紅椒 適量、香菜適量

調料:食用油適量、 料酒 兩勺、蒸魚豉油兩勺

做法與步驟

1.準備新鮮的鱸魚一條,先颳去魚鱗,清洗乾淨,去除魚鰓和內臟,然後從背部改刀,切開魚身兩側,把鱸魚再清洗一遍,然後放入盤中備用。

2.大葱兩段從中間切開,生薑一塊切成薑片,再把葱段和薑片墊在鱸魚的下面。

3.起鍋燒水,放上篦子,蓋上鍋蓋,開大火把水燒開,水開後放上鱸魚,在魚身上淋上少許料酒去腥,蓋上鍋蓋,開中火連續蒸8分鐘。

4.準備大葱半根切成葱絲,生薑一塊,切成薑絲,紅椒半個切成細絲,一起放入盆中,加入適量清水。

5.時間到了取出蒸好的鱸魚,控去盤中多餘的湯汁,放入另一個盤中,用筷子撿出葱段和薑片,放上泡好的葱薑絲和紅椒絲,撒上少許香菜備用,再澆上熱油激發葱姜的香味,美味即成。

小貼士:魚肉裏的脂肪含量極低,蛋白質含量高,如果要減肥的人不用擔心,可以多吃,鱸魚作為魚類中的最佳,肉質鮮美,其經常被做成生魚片,為了保證營養不流失,建議清蒸和燉湯。

一週家庭簡單食譜推薦

  家庭食譜不僅簡單,而且美味。下面我為你推薦一週家庭食譜,那麼,一週家庭簡單食譜推薦都有哪些呢?大家一起來看看吧!

  一週家庭簡單食譜推薦

  星期一:

  早餐:饅頭、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1個、醬黃瓜。 中餐:米飯、香菇菜心、糖醋魚、絲瓜湯。 晚餐:綠豆粥、白菜豬肉包子、蝦皮冬瓜。

  星期二:

  早餐:窩窩頭、牛奶(或豆奶)、滷蛋1個、豆腐乳。 中餐:米飯、肉末茄子、鴨子海帶湯。 晚餐:乾煸豆角、稀飯、豆沙包、青椒肉絲。

  星期三:

  早餐:肉包子、牛奶(或豆奶)、鹹鴨蛋(半個)。 中餐:饅頭、黃豆燒牛肉、乾煸四季豆、雞蛋湯。 晚餐:炒麪、清炒菠菜、青椒土豆絲。

  星期四:

  早餐:花捲、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1個。

  中餐:米飯 、黑木耳肉片、紅燒魚、白蘿蔔海帶排骨湯。 晚餐:豆漿或稀飯、葱花餅、青椒芹菜肉絲。

  星期五:

  早餐:菜包子、牛奶(或豆奶)、煮雞蛋1個。 中餐:米飯、炒菜花、辣子雞丁、香菇青菜湯。 晚餐:芹菜肉包子、西紅柿炒雞蛋、肉末燒豆腐。

  星期六:

  早餐:麪包、牛奶(或豆奶)、煎雞蛋1個。 中餐:米飯、五香魚、黃豆芽炒胡蘿蔔、香菇湯。 晚餐:饅頭、玉米粥、番茄炒蛋、魚香肉絲。

  星期天:

  早餐:花捲、牛奶(或豆奶)、煮雞蛋1個。 中餐:米飯、黑木耳炒雞丁、糖醋白菜、南瓜湯。 晚餐:韭菜豬肉餃子、豆豉油麥菜、肉末炒豇豆。

在家懶得做飯,有哪些好吃的便捷菜譜?

現在很多上班族,白天工作了一天,回家就會懶得做飯,又覺得外賣吃的不健康,只能隨便做點飯菜湊活吃,長期這樣吃下去既沒有胃口又會影響健康,今天就和大家分享幾個好吃又便捷的菜譜,幾分鐘就能做好,不僅省時快捷還很美味,用普通的食材做出色香味俱全的美食,很適合廚房新手,營養又好吃。

一、虎皮青椒的菜譜

所需食材:青椒4根、生抽5克、鹽2克、蠔油5克、豆豉1勺、大蒜4瓣、澱粉1勺。

虎皮青椒製作步驟:

第一步:將青椒清洗乾淨,如果不能吃辣可以在青椒上劃一刀,將裏面的青椒籽掏出;

第二步:將大蒜拍成蒜末備用;

第三步:鍋內倒入食用油,放入青椒翻炒,青椒顏色變白後撈出控油;

第四步:鍋中放入蒜末和豆豉炒出香味,加入生抽、鹽、蠔油和一碗清水,將炸好的青椒放入鍋中,等到青椒表面慢慢收緊出現“虎皮”狀的花紋,就可以倒入澱粉水收汁。

二、豬肉燉粉條的菜譜

所需食材:白菜1顆、豬肉1塊、粉條500克、葱花、薑片、香葉、八角、桂皮、冰糖、醬油、鹽適量。

豬肉燉粉條製作步驟:

第一步:將白菜清洗乾淨後切塊;豬肉洗乾淨後切片;粉條用涼水泡軟;

第二步:鍋中倒入少量的食用油,放入冰糖為豬肉片翻炒上色,鍋中加入葱花、薑片、桂皮、八角、香葉炒出香味,再加入1勺醬油和一碗開水;

第三步:燉15分鐘後加入切好的白菜繼續燉煮,將粉條放在白菜上,不要攪拌,以防粉條與鍋底發生粘連,燉上5分鐘後豬肉燉粉條就製作完成了。

三、宮保雞丁的菜譜

所需食材:雞胸肉1塊,青紅椒各1根、花生米50克、葱花、蒜末、花椒、紅辣椒適量、鹽、料酒、澱粉、醋、醬油、白糖適量;

宮保雞丁製作步驟:

第一步:將雞胸肉切成小塊,加入半勺鹽和適量的料酒、澱粉醃製待用;青紅椒切塊備用;

第二步:鍋中倒入食用油、放入花椒、紅辣椒、葱花、蒜末煸炒出香味;

第三步:鍋中倒入切好的雞胸肉,翻炒變色後加入青紅椒,翻炒幾下後再加入半勺鹽、半勺醋、1勺醬油、半勺白糖,繼續翻炒;

第四步:最後放入花生米,翻炒幾下倒入水澱粉收汁,宮保雞丁就做好啦。

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