香蕉雞蛋牛奶可以一起吃嗎

香蕉、雞蛋、牛奶三種食物是可以混合在一起食用的。三者都是營養價值非常豐富的食物，雞蛋之中含有大量的蛋白質、脂肪。而香蕉中含有維生素e、維生素c、鋅離子。牛奶之中含有大量的蛋白質、氨基酸和維生素c，三種食物混合在一塊食用之後，可以有效的補充身體所需要的多種微量元素，並且可以防止骨骼出現鈣質的流失，有利於身體的健康。