酸奶和雞蛋和香蕉一起吃可以嗎 - 酸奶和雞蛋和香蕉能在一起吃嗎

1、可以。牛奶蛋白、大豆蛋白、雞蛋蛋白各食物氨基酸形成互補作用，更好被人體吸收利用，香蕉，含豐富維生素和膳食纖維，以上食物搭配很好。

2、還是需要注意飲食慢慢調養的，平時需要注意提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物。