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喝檸檬水真的可以美白嗎
可以的。檸檬水本身就含有着豐富的維生素吃c，確實能夠達到提亮膚色，有了一定美白的效果。為了讓皮膚變得美白，並不能只靠喝檸檬水，喝檸檬水的時候要注意掌握正確的時間。
檸檬水有一股酸酸的味道在喝檸檬水的時候要注意早晨空腹的時候是不能喝的，很有可能會導致胃部受到刺激，出現胃酸這種情況。可以在晚飯之間適當的喝一些檸檬水，對於促進消化還有着一定的幫助。除了喝檸檬水之外，每天可以適當的喝一些白開水。不僅能夠達到美白，還能夠有一定保持皮膚補水的效果。
在白天的時候可以適當的喝一些檸檬水，喝檸檬水能夠促進腸胃的蠕動，不會導致身體出現任何的負擔，還會對皮膚有着非常不錯的好處。喝檸檬水的同時還需要使用一定的護膚品，能夠幫助皮膚變得更加白皙，還能夠水嫩。
選擇護膚品的時候一定要選擇正規的商品，現在護膚品的品牌確實非常多。一旦不設選擇一些假冒偽劣的商品，會對皮膚造成更嚴重的傷害。平時為了達到美白肌膚的效果，還要注意做好防曬的措施，長時間受到紫外線的侵害，沒有做好防曬的措施，就很容易導致皮膚受到更嚴重的影響。
每天喝一杯檸檬水真的可以美白嗎？
檸檬水會有美白的效果 ，但是單一喝檸檬水效果不是很明顯，要配合面膜，防曬。補水各方面才能達到更好的美白
經常喝檸檬水真的可以起到美白的效果嗎？
經常喝檸檬水確實可以起到美白的作用，但是。只能説對美白皮膚有一定的輔助作用。如果真的想要達到美白皮膚的效果，光喝檸檬水效果並不明顯。
一、為什麼喝檸檬水可以起到美白的效果？
經常喝檸檬水的確可以起到美白的效果。因為檸檬水當中含有豐富的維生素C以及維生素E。維生素C和維生素E就具有抗氧化和抗老化的作用。維生素C能夠防止和消除皮膚色素沉着，從而起到美白的作用。而且，檸檬水當中還含有特殊的果酸，這種物質可以軟化皮膚角質層。使我們的皮膚變得更加細膩光滑，富有彈性，從而可以起到美白皮膚的作用。
二、想要變白該怎麼做？
想要變白，光靠喝檸檬水是起不到很好的效果的，因為喝檸檬水只能起到一個輔助美白的作用。所以，想要變白，不僅要經常喝檸檬水，還要通過其他的方法。在日常生活當中，可以多喝一些奶製品，特別是純牛奶。因為純牛奶當中含有豐富的蛋白質等多種營養物質。能夠起到改善膚色的效果。除此之外，平時的時候也要注意多吃一些新鮮的蔬菜水果。因為新鮮的蔬菜水果當中也含有豐富的維生素，礦物質。所以可以有效的預防皮膚髮黃。還有，平時的時候一定要注意防曬。特別是在有太陽的天氣，出門一定要塗防曬霜。因為光線會對皮膚造成損害。 另外，養成一個好的作息習慣。不要熬夜，熬夜會減少褪黑素的分泌，造成皮膚灰暗，不夠白皙。所以，每天早睡早起。還有，一定要注意皮膚的衞生，早晚各用洗面奶清潔一次。洗完臉之後，再用水乳補充水分。以上只是我的個人看法。
