吃葉酸的好處有哪些

1、葉酸可以維持人體正常代謝，還能預防貧血，可以促進體內血液血紅細胞的再生，增強人的造血功能。其次，葉酸還能預防胎兒畸形，女性備孕期間和懷孕初期服用葉酸，可以提高身體素質，降低胎兒畸形的發生。

2、此外，葉酸還具有降低神經管缺陷，促進胎盤發育，預防心血管疾病等作用。