荷葉苦丁茶是一種傳統的中藥茶，主要用於清熱解毒、利水消腫、降血脂、降血糖、調節體液平衡等方面，具有以下功效：
1.清熱解毒：荷葉和苦丁茶都具有清熱解毒的作用，能夠清除體內的濕熱毒素，改善身體不適症狀。
2.利水消腫：荷葉和苦丁茶都有利水消腫的作用，能夠幫助排出體內多餘的水分，減輕浮腫和水腫的症狀。
3.降血脂：荷葉中的荷葉酸能夠降低血液中的膽固醇和甘油三酯，有助於預防心血管疾病。
4.降血糖：苦丁茶中的綠原酸和咖啡酸等成分可以幫助降低血糖，對於糖尿病患者有一定的保健作用。
5.調節體液平衡：荷葉和苦丁茶都具有調節體液平衡的作用，能夠幫助維持身體內部環境的穩定，促進體內代謝的正常進行。
禁忌：
1.孕婦和兒童禁止飲用。
2.荷葉苦丁茶對於肝腎功能不好的人羣不適宜飲用。
3.荷葉苦丁茶中含有咖啡因，過多飲用會影響睡眠質量。
4.有高血壓、心臟病等疾病的人不宜飲用荷葉苦丁茶。
5.荷葉和苦丁茶均有一定的瀉痢作用，不宜在腹瀉時飲用。
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苦丁茶的功效與禁忌有哪些
1、可以增強身體的免疫力，苦丁茶能雙向調節機體代謝，增強人體免疫功能。
2、有消除口臭的效果，茶葉之所以可以緩解口臭是由於茶中所含的多酚也可以殺死導致口臭的細菌，細菌能製造出難聞的揮發性硫化合物，這也是造成口臭的一大原因。
3、改善心腦血管疾病，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。
以下人羣不宜飲用苦丁茶：
1、虛寒體質：虛寒體質者冬季畏寒，手腳冰涼，且不易上火。喝了寒性的苦丁茶後，涼症甚至會加重，不利於改善體質，嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。
2、經期女性：女性月經期處於失血狀態，苦丁茶性寒，極易導致氣血凝滯、經血難排，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。而有痛經體質的女性更應少喝。
3、產婦：剛生完寶寶的產婦身體虛弱，應適當多吃一些温補性的食物。苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日後的腹部冷痛。
擴展資料：
苦丁茶，為冬青科植物枸骨、大葉冬青或苦丁茶冬青的嫩葉，烘乾，備用。中醫認為，苦丁茶性味甘、苦、寒，入肝、肺、胃經，有疏風清熱、明目生津之功，適用於外感風熱、頭痛齒痛、目赤、_耳、口瘡、熱病煩渴、泄瀉、痢疾等。
《本草綱目拾遺》言其“逐風、活血，絕孕”，《本草再新》言其“消食化痰，除煩止渴，利二便，去油膩”。藥理研究表明，苦丁茶含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，有降脂、降壓、降糖，增加冠狀動脈血流量、心肌供血，抗動脈粥樣硬化等作用，可明顯改善心腦血管病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症。
參考資料來源：人民網-經常喝苦丁茶對身體有什麼好處？
參考資料來源：人民網-苦丁茶清熱解毒飲用前需避開禁忌
苦丁茶的功效與禁忌 苦丁茶的功效與禁忌是什麼
1、苦丁茶的主要功效有清熱解毒，健脾護胃，疏風清熱，生津止渴，解酒護肝，降血壓，降血脂，增強機體免疫力。
2、苦丁茶的主要作用於治療咽喉腫痛，頭痛，牙齦腫痛，便祕。
3、苦丁茶的主要作用禁忌因為苦丁茶性質寒涼，對於一些脾胃虛寒，體質虛弱的患者，以及感冒患者，孕婦，月經期婦女，建議禁服苦丁茶。
苦丁茶的功效與作用及禁忌
苦丁茶的功效與作用及禁忌
苦丁茶的功效與作用及禁忌，飲茶是很多人在生活中最常做的事之一，我國的茶文化歷史悠久，但大多數人往往不喜歡喝苦丁茶，主要因為這種茶口味太苦了。以下分享苦丁茶的功效與作用及禁忌。
苦丁茶的功效與作用及禁忌1
苦丁茶的功效與作用：
1、減肥
苦丁茶能夠降低脂肪，加快腸胃蠕動的速度，緩解便祕促進消化，進而起到減肥的效果。
2、美容養顏
苦丁茶中含有很多微量元素，增強體質、延年益壽，被稱為美容茶。
3、散熱清目
常飲苦丁茶可以排除體內的內火，緩解煩躁、頭痛、牙痛等症狀。
4、抗病毒
苦丁茶中含有綠源酸、黃酮類和烏蘇酸等元素，抗氧化抗病毒防止細胞病變，維持細胞正常的結構。
5、清除口臭
苦丁茶中的多酚可以殺死口腔中導致口臭的細菌，抑制細菌產生的化合物，保持口腔的清新。
6、增強身體免疫力
苦丁茶中含有氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等身體必須的微量元素，不僅為身體提供營養物質，還會調節身體的代謝功能，增強免疫力。
7、降血壓、血脂
有高血壓、高血脂、高血糖的人可以每天沖泡苦丁茶喝，上午、下午、晚上各泡兩次，一直喝到沒有味道，當感覺病症不那麼嚴重了，可以減緩苦丁茶的濃度和飲用次數。
苦丁茶的禁忌人羣：
1、風寒感冒者不宜喝：冬季是感冒的高發季節，患了風寒感冒的人應該多吃些温熱的食物，如生薑等，祛除體內的寒氣，如果此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利於感冒的治癒。
2、虛寒體質者不宜喝：虛寒體質者最突出的特點是冬季特別怕冷，常常感覺手腳冰涼。這種體質的人喜歡吃羊肉、狗肉等温性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶後，手腳冰涼的症狀會加重，不利於虛寒體質的改善，嚴重的`甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。
3、慢性胃腸炎患者不宜喝：慢性胃腸炎患者常常存在着不同程度的脾胃虛寒，腹部受涼或吃了涼性食物時，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶會加重這些症狀。此外，老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。
4、經期女性不宜喝：女性月經期處於失血狀態，抵抗力降低，此時如果喝寒性的苦丁茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。經常痛經的女性，即使不是在經期，也最好少喝苦丁茶。
5、新產婦不宜喝：剛生完寶寶的新產婦身體虛弱，應適當多吃一些温補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日後纏綿難愈的腹部冷痛。
苦丁茶的泡法：
無論飲用什麼茶葉，想要品嚐到新鮮美味的茶水，怎麼能少的了精妙的泡法呢！其實苦丁茶跟綠茶的泡法很相近，建議用玻璃杯子，感受苦丁茶的翠綠之韻。
苦丁茶很耐泡，一般可以泡5次，泡了幾次後依然是非常的翠綠，這個時候可以放入少許的冰糖，激發苦丁茶的濃郁香味，一般好的苦丁茶，在沖泡之後，變得更纖細。不但葉片纖細嫩滑，梗也更細滑，非常的適合廣大人羣飲用。
苦丁茶的功效與作用及禁忌2
細數苦丁茶的功效：
1、輔助降脂降壓
苦丁茶具有降血脂、降血壓的功效，對緩解心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症狀有一定的幫助，因此深受中老年人的喜歡。
2、減肥
苦丁茶具有減肥的功效，這也是許多年輕女性喜歡喝苦丁茶的原因。苦丁茶富含豐盛的茶多酚、酮體等多種生理活性物質及氨基酸、水蘇糖、微量元素。而這些物質在一定程度上能夠幫助清除體內垃圾，從而達到減肥的功效。
3、降肝火
苦丁茶具有很不錯的降肝火功效，一般肝火旺的人常常會出現脾氣暴躁、易發怒、面紅目赤、口苦口乾、耳鳴耳聾等症狀。而適當的飲用苦丁茶能夠幫助緩解一些症狀。
雖然苦丁茶的功效如此多，但並非適合所有人飲用。今天，我就給大家盤點了以下幾種不宜飲用苦丁茶的人羣。
第一、患有風寒感冒的人羣
一般患有風寒感冒得人要儘量少吃一些寒性的食物，而要多吃一些温熱的食物，比如生薑。苦丁茶性寒，如果此類人飲用的苦丁茶就會讓自己風寒感冒更加嚴重。
第二、處於經期的人羣
每當女性月經來臨時，就進入了一個失血的狀態，此時女性的身體抵抗力會下降。一旦飲用苦丁茶就極容易引起女性痛經或月經不調。因此，處於月經期的女性最好不要飲用了。
第三、脾胃虛寒的人羣
一般，脾胃虛寒的人不宜食用一些寒性、寒涼的食物，否則極容易使人出現肚子疼或拉肚子的情況。因此，脾胃虛寒的人就不要喝苦丁茶了，喝了會加重自身不適。
第四、幼小的嬰兒以及老人
一般，幼小的嬰兒以及老人是不宜飲用苦丁茶的，這主要是因為老年人脾胃功能差，而幼小的嬰兒脾胃功能尚未發育健全。如果嬰兒和老人飲用苦丁茶就極容易出現腹瀉、腹痛以及消化不良等副作用。
由此可見，在飲用苦丁茶之前一定要根據自身健康情況來決定是否可以飲用。另外，人們在沖泡苦丁茶時注意以下小技巧，才能發揮最大的功效！
沖泡苦丁茶的三個小技巧
1、水要開、水質要好。一般，人們可以選用礦泉水、泉水、純淨水等。
2、茶具要選好。一般泡苦丁茶的茶具最好選用瓷器或陶器。
3、苦丁茶要泡好。人們在泡苦丁茶時一定要注意苦丁茶的量，不宜多。因為苦丁茶具有量少味濃、耐沖泡的特點。一般而言，一支一芽2-3葉的苦丁茶芽通常為0、3--0、4g重，以之配1000毫升的沸水，隨泡隨飲即可。
人們想要把苦丁茶泡好，一定要記住以上3點小技巧哦！最後，提醒大家：苦丁茶作用雖多，人們要根據自身情況適當飲用，這樣才能避免對健康造成傷害。
苦丁茶的功效與作用及禁忌3
苦丁茶的功效作用：
1、清新口氣
苦丁茶中含有多種天然消炎殺菌成分，能抑制消滅人類口腔中的多種細菌，能防止細菌在口腔中滋生繁殖，可以去除口腔中的異味，能清新口氣，防止口臭。另外，平時人們多喝一些苦丁茶，還能消除口腔中的炎症，能預防口舌生瘡和口腔潰瘍發生。
2、增強人體抗病能力
平時多喝一些苦丁茶，能增強人體抗病能力，它不但可以調節人體新陳代謝，而且能增強人體免疫功能，並能清熱解毒，消炎殺菌。苦丁茶除了能增強人體抗病能力以外，還能預防多種疾病發生，特別是對人類的糖尿病和結腸炎，以及便祕與痔瘡都有良好的預防作用。
3、保護心血管
保護心血管也是苦丁茶的重要功效之一，它含有豐富的氨基酸和多種微量元素，能增強人體抗氧化能力，而且能軟化血管，淨化血液，並能提高血液中血小板的活性，平時人們經常沖泡飲用苦丁茶，不但能預防高血壓和高血脂，而且能防止血栓和中風以及冠心病發生。
苦丁茶的禁忌：
風寒感冒者不宜喝：冬季是感冒的高發季節，患了風寒感冒的人應該多吃些温熱的食物，如生薑等，祛除體內的寒氣，如果此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利於感冒的治癒。
荷葉苦丁茶
荷葉苦丁茶，可降脂，降壓，改善血稠，防血栓，預防心血管疾病。
推薦：用荷葉、小葉苦丁、蒲公英三者搭配在一起，泡水代茶飲，即可。
荷葉，可降低總膽固醇和生甘油三酯，同時，能降低全血比粘度、紅細胞壓積、從而改善血液濃粘狀態，具有明顯的降脂作用。
小葉苦丁，對總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小。
蒲公英，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。三者搭配，泡水喝，不僅可降脂、改善血粘稠，預防血栓，還可以幫助人體排出更多毒素。
荷葉苦丁茶喝了什麼作用
苦丁茶＋荷葉泡服可在三個月迅速使小肚腩變平，每晚飯後半小時後，用三根磨碎的苦丁茶＋兩克荷葉磨成粉用開水沖服，連碎末一起吞服，有清火解毒通便利水作用。一般情況下只要長期堅持下去,都會有效果的。
蒲公英苦丁茶？
蒲公英荷葉苦丁茶有很好的藥用效果。苦丁茶除具有清熱、清頭、除有煩躁不安的作用外，還可用於治療頭痛、牙痛等。苦丁茶具有清風、清熱、明目的功效。苦丁茶還可以降低血壓、血脂、血糖、降低內熱、消炎等。苦丁茶含有人體所需的多種氨基酸和維生素，還具有降血脂、抗衰老、抗癌的作用。苦茶含有單寧酸等成分，能清除體內的垃圾毒素，降低血脂，起到減肥的作用。
百穀丁+荷葉茶+小葉苦丁有什麼作用一次用量多少？
荷葉茶能夠幫助大家，消除體內的脂肪，而且還可以促進胃液的分泌其次，因為荷葉茶當中存在着一種茶瘦素的成分，所以還可以幫助大家提升身體的代謝速度，另外，如果大家長期飲用荷葉茶的話，還能夠幫助自己的身體排除毒素，讓自己隆起的腹部，慢慢變得平坦，同時還可以起到降血脂的作用。
因為荷葉茶具備着自己獨有的營養價值，所以現如今飲用荷葉茶的人還是很多的。
一、消除脂肪
因為荷葉茶當中含有的芳香族化合物，能夠有效的溶解大家體內的脂肪，所以荷葉茶可以起到消除脂肪的作用，而且還能夠防止脂肪，堆積到大家的體內，此外荷葉茶當中，還存在着維他命b1和維他命c，可以有效的促進胃液分泌，從而起到幫助大家消化的作用。
二、提升代謝速度
因為荷葉茶當中，含有一種茶瘦素的成分，兒茶素則屬於平衡人體內能量的一種蛋白質，不會對大家的身體，造成任何傷害，而且還不會導致大家出現任何副作用。
如果大家的體內長期缺乏瘦素的話，就會導致自身新陳代謝的能力下降，從而出現肥胖的情況。因此如果大家長時間喝荷葉茶的話，就可以有效的補充自己體內缺乏的茶瘦素。
三、排除毒素
因為荷葉茶當中還含有大量的纖維成分，可以有效的促進大家的大腸蠕動，還能夠幫助大家排便，清除身體內的毒素，所以如果大家出現便祕的情況的話，那麼可以通過荷葉茶來達到歷練的效果，而且大家隆起的腹部，也會慢慢的消瘦下來。
四、降血脂
因為荷葉茶當中，還存在着一種活性物質，也就是生物鹼，所以長期喝荷葉茶的人，體內的生理活性會明顯加強，從而起到幫助大家降血脂的作用。
夏天胃火旺盛，是喝麥冬好還是金銀花好？
夏季降火，記住喝三茶：
喝茶不僅能降火，還能補充機體水分，預防血液黏稠。
1，荷葉苦丁茶：清心降火、消炎降脂
取荷葉15g、小葉苦丁15g、蒲公英葉35g，混合均勻，每天熱水沖泡就行。
荷葉 歸心、肝經，具有清暑利濕、昇陽清陽，常用於暑熱煩渴、暑濕泄瀉等症。研究發現，荷葉提取物有抗自由基、抗氧化、抗炎、抗病毒作用。
小葉苦丁 有降脂、降壓作用，常用於頭痛、目赤、熱病煩渴等，具有清熱解毒、消炎殺菌的作用。研究發現，小葉苦丁提取物對金葡萄球菌、蠟樣芽胞桿菌、小腸結腸炎耶爾森菌等有一定抑菌作用。
蒲公英葉 有清熱解毒消炎抗菌作用，對金葡萄球菌、大腸埃希菌、白色念球菌等均有一定抑菌抗菌作用。
三者搭配，還有降低甘油三酯、膽固醇的作用，從而達到降脂效果。
2，蒲公英刺玫茶：降肝火、清胃火
取蒲公英30g、刺玫花10g，混合均勻，每天熱水沖泡就行。
蒲公英 歸肝經、胃經，擅於降肝火、清胃火，被稱為“排毒草”。據《本草新編》中記載，蒲公英“為瀉胃火之藥，但其氣甚平，既能瀉火，又不損土，可以長服久服而無礙”。
因蒲公英性寒，脾胃虛寒者慎用，搭配刺玫花後，能降低寒性，更適合長期飲用。
3，金銀花茶：滋陰潤肺、降肺火
取金銀花10g、生甘草10g，混合均勻，每天熱水沖泡就行。
金銀花 性寒，氣味芳香而藥體輕揚，自古被譽為清熱解毒的良藥，能清熱解毒、滋陰潤肺，對口苦咽乾、上呼吸道感染初期有很好療效。甘草 具有解毒、潤肺、養陰血、除邪熱、去咽痛等功效，與金銀花搭配後對降肺火有很好療效。
上火，也是身體內有炎症的一種表現。夏季天氣炎熱，加上不良習慣，上火難免。記住多吃降火菜、多喝降火茶，讓身體更加健康！
荷葉茶和苦丁茶，兩種哪個更減肥呢
荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利濕、昇陽發散、祛瘀止血等作用。很多人將荷葉茶作為減肥良方，這可取嗎?喝荷葉茶能減肥嗎?
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，藕和葉有單純利尿、通便的作用。儘管荷葉茶有減肥效果，但是沒有對的喝法一樣是不能夠起到瘦身的作用。下面就為大家分享下荷葉茶怎麼喝減肥。
荷葉本身主涼性，便不適合陽虛，體寒體弱的人(孕婦、腎陽虛者)便不適合飲用荷葉茶。
不必節食。因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
喝荷葉茶的同時還是需要配合運動和飲食才能有效發揮其功效。
痰濕體質喝苦丁茶，會不會有作用？
痰濕體質喝苦丁，會不會有作用？
痰濕體質此體質者常表現為肥胖腹部肥軟面部皮膚油膩汗粘胸悶痰多面色淡黃暗眼泡微浮，易嗜睡，多為舌質肥而大，舌苔白膩或甜，體重不佳，食慾甜粘，大便正常或不實，小便少或稍雜。這類體質易患高血壓、糖尿病、肥胖、高血脂、哮喘、痛風、冠心病、代謝綜合徵、腦血管病等疾病。痰濕體質食療的原則是避免暴飲暴食，控制脂肪和甜、粘、膩食物的攝入。飲食要清淡，早餐一定要吃。另外，可以多吃健脾祛濕的食物，如山藥、薏米、紅豆、生薑、冬瓜、海帶等。推薦：薑糖茶：加入生薑、紅糖、紅棗片煮沸，趁熱飲用功效發汗祛濕
苦丁茶能否除濕要看苦丁茶的效果苦丁茶是冬青科植物枸杞葉或苦丁茶冬青嫩葉，主要分佈在我國西南地區和華南地區，名字來自《本草逢源》和《本草綱目拾遺》中有相關記載，其味甘、性苦寒、肝、肺、胃經，疏風清熱、明目生津苦丁茶在臨牀治療過程中，主要用於治療風熱頭痛、牙痛、眼睛赤耳瘡，對腹瀉、痢疾等也有一定的治療作用。 明代李時珍在《本草再新》中記載，苦丁茶味苦、性平、無毒，有時可作為茶飲使用，明顯具有祛擾、祛痰、用水、不睡覺的作用。服用苦丁茶對熱邪有一定的治療作用，但對濕邪的治療作用不明顯。 喝苦丁茶時加入荷葉這種祛濕藥，可以達到祛濕清熱的作用。苦丁茶是常用藥，脾胃虛寒的患者、經期女性、腸胃不好的人，要注意用量和時間服用。
中醫認為當今社會肥胖的多是脾虛痰濕型和胃熱濕阻型 另一方面，苦丁茶有清熱解毒、祛飽消滯的作用，可以從解決身體基本問題開始減肥。 只有身體好，才能説減肥是健康的。專家試驗表明，苦丁茶中的總黃酮類化合物和水煎液有明顯的減脂減肥作用，人們喝了苦丁茶後，身體各方面的活動能力不下降，也不發生明顯的腹瀉和厭食現象。 不肥胖的人也可以喝來預防肥胖。
