小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：
宮寒的女性用什麼泡腳好
宮寒
用艾葉泡腳最好。艾葉是婦科
常用中草藥
，它有
暖宮
的功效，中成藥中還有艾葉
暖宮丸
這樣的藥物，用來治療月經不暢等，同時還有助孕、安胎功效。
生薑有驅寒保暖的作用，所以在泡腳的時候在熱水裏加入一些生薑片是非常不錯的，對疏通氣血很有幫助、除了生薑，紅花也是非常不錯的。要想治療宮寒，除了用泡腳的方法，還可以多吃一些
當歸生薑羊肉湯
，也可以多吃一些
紅糖水
，對病情也是很有幫助的。
宮寒泡腳的注意事項
1、泡腳的時候，準備50克左右的紅花和艾葉，把他們一起放入
紗布袋
中，好，然後放到鍋裏，加上水，用大火把水煮開，再用小火煮5-10分鐘，把汁水倒在盆裏就可以用來泡腳了。
2、熱水的温度不能太高，在40℃-50℃左右就可以了。
3、泡的時間也不宜過長，時間過長會增加心臟負擔，半小時就可以。
4、飯後半小時內不要泡腳，最好吃完飯一個小時後或者睡覺前泡腳，一般來説晚上5~7點泡腳最適宜了，因為這段時間腎經比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。
俗話説：“養樹需護根，養人需護腳。”腳是人體的“第二心臟”，而“熱水泡腳，勝過吃補藥”
祛寒祛濕的兩味中藥泡腳小妙方 古話 ”中藥洗腳勝吃補藥“ ,怕風濕寒的朋友泡腳時加入這幾味中藥會起到事半功倍的效果。
紅花泡腳： 紅花是一種 婦科常用中藥 ，它能夠 活血通經，祛淤止痛 。冬季容易發生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應該提早用紅花泡泡腳，可以起到很好的預防作用。取紅花10-15克（大約一小撮）按之前提到的方法煮水泡腳，能夠預防和改善凍瘡。
每到冬天，有人的手腳經常會發生皴裂和破皮，但是一旦出現這種情況，又需要很長時間恢復。選擇用紅花來泡腳，也可以在一定程度上預防這種情況的發生。 當歸泡腳： 當歸性温，能夠 促進腿部血液循環，還能驅散寒濕 ，温經通絡以及調理機體功能的作用。當歸泡腳是一種很 健康 的 養生 的方式，能從裏到外調養身體，抑制大腦皮層細胞活躍，讓人感到腦部舒適輕鬆。
常 用當歸泡腳有驅寒暖身的效果 ，還能提高身體免疫力，減少冬季生病，有助於日常 養生 。 END 轉載是一種動力 分享是一種美德中藥泡腳改善宮寒
選擇藏御堂已經一個月了，身邊陸陸續續有了些客人。我整理後發現大部分是因為宮寒來選擇泡腳的。當然她們也不是很嚴重，但現在就有養生的觀念就很不錯，早點調理早點不受罪。
宮寒顧名思義就是子宮寒冷，本病由於外來寒邪或是人體脾腎陽虛所生內寒停滯女性胞宮，使胞宮功能受損發生一系列疾病的統稱。臨牀症狀主要為：小腹冷痛，怕冷、手足發涼等。
自己也是宮寒的一員，也深知痛經的痛苦，希望她們可以跟着我們一起每天養生泡腳。慢慢來改善！
那藏祕28泡為什麼能改善痛經、宮寒、月經不調等婦科病症，看看28泡的成分作用就釋然了：
二十八泡之艾葉：温經止血，散寒止痛，有效調理經寒不調，宮冷不孕；
二十八泡之川穹：川穹性温，是婦科常用藥品，有活血順氣的作用；
二十八泡之當歸：具有補血和血，調經止痛的作用；
二十八泡之雞血藤：調理月經不調，經行不暢，痛經，閉經。
這兩天有幾個給我反饋，感覺肚子真的暖和了，還有就是腳也每天都暖和着。聽着這些反饋真的替她們高興。讓我有了做下去的動力和意義！加油……
宮寒怎麼調理
十女九寒，很多女性都有宮寒的煩惱，那麼宮寒應該怎麼去調理呢，下面我為大家帶來了調理宮寒的辦法，歡迎大家閲讀。
宮寒怎麼調理
中藥泡腳
將艾葉、肉桂、花椒煮水，用以浸泡雙腳，具有温腎散寒、温經通絡之功。
月經期間調養
用紅糖、艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經排除乾淨，也活氣血，暖宮。
艾灸療法
艾灸神闕、百會等穴位以調理奇經、暖宮散寒。或灸肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴和肚臍正中直下3寸處的關元穴，每日燻烤30分鐘，堅持下來也有效。
別輕易流產
流產需要消耗女性大量的能量物質，就相當於突然全部扔掉那些能量物質，需要損耗人體大量的陽氣，如果修養不到位，陽氣久耗，子宮失去温煦，宮寒隨之產生。
吃“暖”的食品
多喝些補氣血的食品，例如紅薑茶，阿膠，桂圓等，來補充氣血。多吃核桃、棗、花生等高能量的食物，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。
改善體質
有些女性天生體質較寒，四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣。
夜晚休息保護好腹部
晚上睡覺時一定要蓋好腹部，即使是在炎熱的夏天，因為半夜裏還是會有些涼，別忘了搭一塊毛巾被蓋住肚子。只有養成腹部保暖的好習慣，才能避免宮寒的侵擾。最好每天睡覺前灌個暖水袋放在腹部熱敷20分鐘，這樣對治療宮寒很有幫助。
快步走
宮寒的女性大都偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實動則生陽，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身温暖。
注意保暖
宮寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室內吹空調的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受涼。不要一直在空調房內，可在休息時間到室外走走，讓毛孔接觸外界的自然氣息，如果體內有寒氣也可以發散出來。還要注意不要坐有寒氣的椅子，例如地面、石面或鐵面椅子，以免受寒。
減肥要適度
由於追求苗條身材的女性不再少數，為了快速瘦身會吃很多特效藥以非正常手段排出體內多餘的'水分和脂肪。然而，減肥不當會傷及子宮。適中的體型是健康的表現，如果太胖，確實需要減肥，但要注意減重不能過於快速，身體在短時間內丟失了大量的能量性物質，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。
泡澡
泡澡可以改善身體的血液循環、促進身體新陳代謝。水的温熱作用，可擴張血管，增高皮膚温度，從而促進全身的血液循環。可以用40度左右的熱水，泡澡10分鐘左右，同時配合腹式呼吸，將手放在腹部，慢慢吸氣，將空氣吸至腹部凸起後，然後慢慢從嘴巴里突出，反覆數次，可以促進骨盆的血液瘀滯的清楚，保養胞宮。
