步驟/方法:
我們都説西藥治標,中藥治本,所以對於治療宮寒這種長期的症狀來説,中藥調理再合適不過了。中藥的好處之多,自不必細説。主要是中藥的藥性温和,不會對我們的身體產生副作用,以潤物細無聲的方式逐漸改善我們的體質。
中藥的治療在藥理上來説也是藥物的治療,對於宮寒輕度的患者來説,不一定必要。除了中藥治療,我們還可以食療,宮寒的另一個表現就是貧血以及腎陽不足,所以平時可以喝以枸杞,紅棗等泡成的茶,羊肉元氣很強,可以適當吃,以此來加強身體的腎陽。
此外,還可以通過鍼灸和泡腳的方式來治療,這兩種治療方式在原理上非常相同,都是通過對身體的脈絡疏通來達到治療效果的,並且鍼灸無副作用。泡腳需在秋冬季節進行,水中放上生薑最佳。還要注意自己的生活方式,不要受寒。