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用於消化不良,有理氣的作用;防止骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症;具有清熱瀉火、涼血解毒作用;幫助消化降脂減肥抵抗疾病促進血液循環。
推薦做法:
主料:金針菇10克,雞半隻。
輔料:紅棗適量。
步驟:
1、雞肉切塊加水熬開;
2、金針菇泡10分鐘後切掉尾部,放入鍋中一起熬;
3、加幾顆紅棗,補血益氣,味道更香甜;
4、煮約15分鐘,加鹽即可。
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