紅豆薏米水能不能減肥

1、喝紅豆薏米茶有一定輔助減肥的作用。

2、紅豆和薏米都屬於低熱量食物，而且還能夠促進胃腸的蠕動，對於減肥是有意義的。當然減肥最主要還是需要積極地控制每天攝入的膳食總熱量，並且積極進行有氧運動。通過飲食控制和運動相結合使體重逐漸得到控制，再配合適量的服用紅豆薏米茶能夠增加減肥效果。