1、紅豆薏米一週減肥方法,薏米紅豆粥有祛濕健脾消腫的功效,能夠祛除體內的濕氣。
2、做法:將浸泡過的水和薏米一齊放入沙鍋,武火燒開,然後文火煮10-20分鐘後熄火,並讓紅豆和薏米在沙鍋中燜30分鐘,然後取紅豆薏米水喝。
3、可以做多一些放在冰箱,每天晚上喝一碗。
1、紅豆薏米一週減肥方法,薏米紅豆粥有祛濕健脾消腫的功效,能夠祛除體內的濕氣。
2、做法:將浸泡過的水和薏米一齊放入沙鍋,武火燒開,然後文火煮10-20分鐘後熄火,並讓紅豆和薏米在沙鍋中燜30分鐘,然後取紅豆薏米水喝。
3、可以做多一些放在冰箱,每天晚上喝一碗。