蘿蔔的熱量是多少

1、蘿蔔是熱量低的食物，每100克含有大約16大卡熱量。蘿蔔性涼，含有大量的水分，可以給身體提供豐富的水分，促進人體的新陳代謝，能夠生津止渴、增進食慾、下氣消食、利尿消腫。

2、蘿蔔中含有植物纖維，可以促進腸道蠕動，排毒通便，防治便祕。含有的維生素C和微量元素，可以保護心血管健康，防止皮膚老化，美容養顏，提高機體免疫力。