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粽子的吃法有哪些

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粽子的吃法有哪些?讓我們一起了解一下吧。

粽子的另類新吃法

紅燒排骨煎粽子】

材料:排骨、粽子、豆瓣醬、料酒、花椒、、香葉、鹽、糖、醬油、醋葱薑蒜。

做法:

1.葱、姜、蒜均切末,粽子切小塊,排骨過沸水,撈出備用。

2.鍋內倒入油,待6成熱時,放入粽子,炸一分鐘後撈出控油備用。

3.炒鍋放油,燒熱後放入葱、姜、蒜、放入排骨翻炒。

4.再加入豆瓣醬、花椒、大料、香葉、糖、醬油、醋,加温水淹過排骨,燉二十分鐘。

5.加入粽子,加鹽和味精,再燉五分鐘,收汁。

【天婦羅炸粽子】

材料:粽子三個、麪粉、雞蛋、水。

做法:

1.用麪粉、雞蛋與水和成漿。

2.將切成塊的粽子裹上漿放入油鍋炸成金黃色。

3.起鍋之後蘸醬油和蘿蔔泥調成汁,鮮嫩美味,香而不膩。

粽子的吃法有哪些

【辣炒粽子】

材料:粽子三個、彩椒、甘藍、色拉油、葱適量、韓式辣醬1大湯勺

做法:

1.將刀抺點油,將熟粽子切成寬條。

2.起熱鍋入油,六成熱時將粽子條下入鍋中,煎成金黃色盛出。

3.甘藍、彩椒也掰成小塊,葱切碎。

4.鍋留底油,下葱碎爆香,下彩椒塊翻炒均勻。

5.加辣醬、水將辣醬煮開,下甘藍塊、粽子條中小火燉一會兒,等汁收稠之後盛出。

【奶酪烤粽子】

材料:粽子三個、辣蘿蔔丁、玉米、韓式辣椒醬、錫紙、奶酪。

做法:

1.胡蘿蔔丁和玉米焯水,加鹽和橄欖油、放辣椒醬拌勻,把2/3的量倒入錫紙盒。

2.把粽子切成小塊,均勻的鋪在玉米胡蘿蔔丁上面。

3.再放剩餘的胡蘿蔔丁和玉米丁。奶酪刨成絲後撒在上面。

4.烤箱預熱200度,烤架中層,20分鐘即可,出爐前可以再撒點薄荷葉。

【刨冰可口粽】

材料:粽子兩個、冰塊、紅豆沙。

做法:

1.將粽子煮熟,放在透明的盤子中晾涼。

2.將冰塊用刨冰機刨成冰花鋪在涼透的粽子上,然後在冰沙上放一些紅豆沙,甚至還可以澆上一點自己喜歡的果汁。

粽子的吃法有哪些 第2張

拓展:吃粽子的注意事項

1、粽子最好不要在早上吃

端午臨近,粽葉飄香,吃粽子是我國傳統習俗。不少市民喜歡吃粽子,而且每天還把粽子作早飯吃,個別酷愛粽子的市民甚至放棄了正餐,頓頓都把粽子當飯吃。

食物消化從胃到腸,至少需要停留6個小時。粽子是糯米做的,本來就不容易消化,一大早就吃粽子,停留在胃裏的時間則更長,刺激胃酸分泌,可能導致慢性胃病、胃潰瘍的人發病。雖然粽子可以冷食,但會比較硬,建議從冰箱拿出來後充分加熱,煮熱變軟後才能吃。值得注意的是,臨睡前絕對不能把粽子當夜宵,否則一晚留在肚子裏不容易消化。

建議吃粽子時最好能同時喝茶水,幫助吞嚥和消化;每次少吃一點,建議可選擇小的迷你粽子。同時,建議粽子也要吃得清淡一點。如有胃病的人吃粽子可選白米粽,別粘糖,不要吃得太甜;對於有膽結石、膽囊炎和胰腺炎的病人,建議不要吃肉粽、蛋黃粽,過於油膩、脂肪、蛋白過高的粽子,可能引起消化不良、脹氣,使疾病急性發作。

2、粽子可解暑,多吃不宜

在中醫裏,包粽子的葦葉及荷葉均是清熱解暑的良藥,就連我們司空見慣的糯米,在中醫裏也具有益氣生津、清熱的藥效。中醫認為,端午節後,便進入了夏季最熱的月份。由於苦夏難耐,人們普遍會有上火、中暑現象發生,而此時常吃粽子,確實是藥食同源的解暑良“藥”。

雖然市場上粽子餡是林林總總,但常教授以中醫飲食的養生觀點給大家提出建議:由於棗味甘性温,有補中益氣、養血安神的功效,栗子具有補氣健脾、益腎的功效,因此,選擇紅棗、栗子做餡兒的粽子,可算是粽子中的“極品”。

粽子雖為節日中的鮮品,食之不當也會傷人。以糯米做主料的粽子不宜消化,過食會因傷脾胃而引起腹脹、腹瀉等症狀,因此,老人、孩童及消化功能差的人羣不可貪吃。即便是脾胃功能健強者,也應遵循“少食多餐”的原則。如果過節家裏自己包粽子,要把握“現包、現吃”的原則,而從超市中購回的冷凍粽子,應蒸煮透了再吃。

3、粽子的健康吃法

吃法一:粽子+熱茶

中國人講究喝熱茶,一杯清香温熱的香茶能幫你解暑、消食,是很好的健康飲品。因此,根據這個原理,大家可以在吃粽子的時候沏上一杯熱茶,一定會幫您解除粽子的油膩。另外,熱茶的種類我們首推紅茶,具體種類不限,但一定要是熱茶,因為冷的東西會讓糯米變得更加的不易消化,最後產生腹脹的感覺。

吃法二:山楂、陳皮就粽子

山楂、陳皮這兩種食、藥皆宜的食物自古以來就被人們應用在消食、散瘀、去悶的地方,因此它們對於去除吃粽子後的油膩感和積漲感有很好的作用。同時,山楂還有絕佳的消脂效果,這二者和粽子同時,就能吃得健康又放心啦。

吃法三:搭配白蘿蔔

蘿蔔健胃、消食又通氣,是養生的絕佳食品。對於老人、小孩和消化不良的人羣來説,吃粽子的時候,搭配上涼爽的白蘿蔔,可以起到通氣、去積食的作用。另外,大家還可以嘗試一些和蘿蔔有相同效果的蔬菜,例如:芹菜、菠菜、洋葱等等,這些蔬菜都能夠幫助我們很好的消化掉黏膩的粽子。

其實,粽子中的糯米並沒有我們想象中的那麼“可怕”,相反的,糯米本身還是一種非常好的温補佳品。它有補血、健脾暖胃的良好功效,對因脾胃虛寒而引起的反胃、食慾減少等症也有很好的輔助食療效果。只不過,由於糯米里所含的澱粉為一種支鏈澱粉,所以才難以腸胃中消化。但是,只要少吃,並且參考我們給您提供的健康吃法,就沒有太大的問題啦。

今天的分享就是這些,希望能幫助到大家。

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