怎麼洗黑橄欖

1、黑橄欖和其他食物一樣，比較常見，比較容易洗乾淨，先用淡鹽水泡,然後放人適量的麪粉用手輕輕搓揉,再用清水漂洗幾次就可以了。

2、黑橄欖提取的油脂中含有大量的微量元素鈣，這種鈣易於人體吸收和利用，平時人們食用以後能起到良好的補鈣作用，可以提高骨密度，預防骨質疏鬆。