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1、如果是沒有吃飯空腹上飛機,會出現比較嚴重的暈機症狀,可以適量吃一些比較好消化的食物。
2、在上飛機之前不要大量的飲酒,需要有一個飽滿的精神,放鬆的心態。
3、也不能吃得太飽,如果吃的太飽,吃的太油膩,胃部很容易出現不舒服,引起嘔吐。
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