一包壓縮餅乾相當於幾個饅頭

1、壓縮餅乾是一種滿分餅乾。壓縮餅乾的水分含量很低，但脂肪是一個新鮮事物。含量和卡路里都很高。每100克壓縮餅乾含有大約450卡路里，所以節食者不應該吃得更多。

2、一個饅頭通常是2盎司，即100克，每100克饅頭的熱量約為109卡路里。因此，吃一包壓縮餅乾的熱量大約相當於吃4個饅頭的熱量。