1、壓縮餅乾一次吃50克就可以了。2、壓縮餅乾是用膨化粉、白糖、花生油、食鹽、芝麻、水製作而成，具有香酥脆、不易吸水變軟的特點。3、由於膨化時經高温高壓滅菌消毒，適宜長期保管和運輸。用塑料袋包裝既衞生又方便，壓縮餅乾是根據人的身體每日所需的營養成分，而專門配製的一種攜帶方便的食品。在緊急狀態下，所攜帶的壓縮餅乾能夠基本滿足人體所需的熱量。4、一般壓縮餅乾是100克左右裝,熱量有450-500千卡,比一頓飯2兩米飯,一些青菜和肉)高出大約100-150千卡。壓縮餅乾可以幹吃，但好是喝一口水吃一口壓縮餅乾。
