冬季手腳冰涼的解決方法

1、可以弄點西洋參泡點茶喝喝，西洋參是一種補氣的良藥，它性平和，補而不燥，直接用白開水泡就可以喝了。

2、吃芝麻和花生，這兩種食物裏面富含維生素E和各種營養元素，可以幫助維生素B更好吸收，增強對抗寒冷能力。此外維生素E還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環。

3、平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。