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1、做好防曬工作。比如塗防曬霜,打好遮陽傘,帶好帽子和太陽鏡。
2、避開強光。在户外活動時,儘量地避開陽光直射的地方,呆在相對陰涼的地方,這樣也可以防止皮膚被曬黑。
3、曬後護理。回家後給皮膚降温,休息10-20分鐘左右,之後塗好身體乳,及時做好曬後修復。
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