1、調整好自己的心態。不管是否結婚，是否有孩子，你都要知道生活是自己的，而孩子、老伴也都是你生命中的過客，既然來到這個世界，你多少需要承擔孤獨之苦，沒有人能陪伴你一輩子的。
2、培養自己一門興趣愛好。很多老人在晚年的時候都選擇報老年大學，在老年大學裏他們也能交到很多同齡的好朋友，同時，興趣愛好也可以打發他們空閒時間，比如説彈琴、畫畫、寫書法等等，都能讓他們找到成就感。
3、養一隻小狗。狗是人類最忠誠的朋友，你走到哪兒狗狗都會陪伴着你。如果你覺得寂寞，可以讓小狗來陪伴你，它們沒有太多的要求，只是需要你多和它們玩玩，互相陪伴。當然，與呆萌的小狗相處也會成為你快樂的源泉。
