在青春發育期打籃球是可以長高的。
打籃球是一種比較好的運動，可以讓人全身的骨骼、關節、肌肉都得到充分的鍛鍊，可以促進身體長高。要想身體長高，還要注意多增加日光照射，改善營養，多補充優質蛋白質。優質蛋白質包括牛奶、海蔘、雞蛋、豆腐等，要多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。同時要注意晚餐的時候儘量要少吃飯，維持低血糖的狀態，低血糖的時候可以促進夜間生長激素的分泌，因為人的長高主要靠生長激素促進，晚上少吃飯，維持低血糖可以促進生長激素在夜間分泌，另外要注意的是多跑步。但是要注意，在青春發育期過後，如果人的長骨骨骺端已經閉合，無論是補鈣還是打籃球運動，都不可能讓人體再長高了。所以想要通過打籃球來讓人長高，是必須要在骨骺端閉合之前，在青春發育期來多補充營養，多運動來長高的。除了打籃球之外，多做一些跑跳運動，或打排球羽毛球等都是有助於長高的。
