部分1：使用簡單的材料
1、戴胸罩上，將襪子塞到罩杯裏。選擇有少量襯墊的胸罩，這樣穿上後才不會看出裏面的襪子。把一隻襪子折成胸罩罩杯的大小，接着穿上胸罩，用手捂住胸部，將罩杯抬起來。把襪子塞到罩杯底部，也就是胸部的下方。另外一邊也用同樣的方法處理。每個罩杯裏塞一隻襪子。襪子的厚薄決定了胸部的大小。如果你想胸部顯得大一些，就用厚實的毛線襪。如果你只想讓胸部看起來稍大一些，就選擇薄襪子或者船襪。
選擇材質較軟的襪子可避免皮膚被擦傷。
2、在罩杯裏塞入廁紙或衞生紙。這種填充罩杯的方法最簡單，也最便宜。從衞生捲紙上扯下需要的衞生紙，折起來，這樣塞進胸罩後胸部的輪廓才會顯得順滑。掀起罩杯，把摺好的衞生紙放進去。注意衞生紙必須放在罩杯深處，以免活動時紙從裏面掉出來。作為填充物，襪子比紙巾效果好，因為前者不容易掉出來。如果實在沒有襪子，也可以用紙巾將就一下。
為了隱藏衞生紙，要選擇有少許襯墊的胸罩。
3、同時佩戴兩個胸罩。選擇兩個有襯墊，並且佩戴感比較舒服的定型胸罩。首先將第一個胸罩用正常的方式穿在身上，接着把第二個胸罩戴在第一個胸罩上。調整肩帶和胸圍帶，確保穿上衣服後你的胸部看起來是正常的。如果想要無痕效果，那就在正常胸罩下穿一件沒有肩帶的胸罩。不過，即使兩條胸罩都有肩帶也無所謂。你還可以將兩條無肩帶的胸罩重着穿。
疊穿胸罩非常適合想要打造逼真胸部，扮演女性動漫人物的男性，以及上半身比較瘦弱，填充胸罩得不到滿意效果的人。
4、將硅膠胸墊塞到罩杯裏。硅膠胸墊可以在內衣店買到，也可以上網購買，各種尺寸的都有。硅膠胸墊可以直接放入罩杯中。如果你有雙面膠，就用它粘合胸墊與罩杯內部，讓胸墊與身體貼合得更緊。只要撕下一小截雙面膠，貼在胸墊上就可以了。當兩邊的胸墊都放好後，調整胸罩的肩帶，讓穿着更舒服。選擇有襯墊的胸罩能夠讓胸型看起來更自然，也能蓋住硅膠胸墊的邊緣。
部分2：製作動漫人物的胸部
1、從紡織用品店購買兩副海綿胸墊。你最好選大號或超大號的胸墊，這樣做出的假胸效果最好。購買白色，不含鐵絲的胸墊。稍後你會在胸墊上套幾層連褲襪，所以底色很重要。如果胸墊是黑色或咖啡色的，你會發現乳房部位與胸部其它部位的顏色很難做到一致。
2、將同側的兩個胸墊粘在一起，做出一個大號的乳房。把兩隻左邊的胸墊重合，確保胸墊朝着同一個方向。接着將胸墊稍微錯開，讓一隻胸墊的底部與第二隻胸墊的中部重合。當得到滿意的胸型後，用織物膠水、熱熔膠或者強力膠把兩隻胸墊粘在一起。右側的兩隻胸墊也要這麼粘在一起。
完成後，將胸墊放在一邊。
3、把幾條連褲襪剪成平整的一片。準備4到5條顏色與你的膚色接近的大號連褲襪。把褲腿部分剪下來，再剪下腳趾。沿着接縫將褲腿剪開，這樣展開後就是一片平整的布料了。把腳趾和腰部的布料扔掉，或者留着以後用。你需要至少7雙連褲襪，尺寸越大越好。
有些連褲襪有延伸到大腿的褲頭。褲頭的顏色比其餘部分深，所以剪褲腿時，你要從褲頭下方開始剪。
4、把一張連褲襪蒙在胸墊上。用褲襪布的邊緣裹住胸墊的邊緣。一邊裹，一邊用速幹膠將布固定在胸墊底部。拉緊褲襪，不要讓胸墊上出現縫隙。褲襪佈會看起來很薄，很透明，但這是正常的。熱熔膠凝固的速度非常快，用在這裏再合適不過了。
從褲襪布的末端開始包裹胸墊。這樣你才有足夠的剩餘布料用來包裹另一隻胸墊。
5、用縫紉剪刀剪掉多餘的布料。等膠水變幹後，如果有必要，把胸墊翻過來，剪去多餘的布料。剪的時候刀刃要儘量靠近粘合線。完成後，將另外一隻胸墊上多餘的布料也剪掉。如果裹完第一隻胸墊後剩下的布料還比較多，就用它裹第二隻胸墊。注意，裹好後的胸墊不能透過布料看出來。
把剩下的連褲襪布料留着，稍後再用。
部分3：組合胸板
1、在白色泡沫板上描出體恤衫上半部分的輪廓。首先把體恤衫的袖子塞到袖管裏，這樣手臂孔邊緣的曲線輪廓就出來了。把體恤衫鋪在泡沫板上，沿着衣服邊緣畫線，一直畫到腋窩下方5到8釐米的地方。此處就是胸板的底部。 如果你找不到泡沫板，可彎曲的薄紙板也可以，不過必須是白色的。
保險起見，在肩膀上方再延長5到8釐米。
2、剪下胸板。將胸板拿到自己的胸前比一比。胸板的上邊緣要將你的肩膀包住，下邊緣要比你的腋窩長出5到8釐米。胸板可能無法將你的整個上身遮住，不過別擔心。
3、把胸墊粘在胸板的底部。胸墊必須在胸口中點相互接觸，這樣才能顯出乳溝。胸墊上邊緣要剛好位於腋窩下端。胸墊的下邊緣可能會掛在胸板底邊上。胸墊較薄的一邊向上。較厚，較飽滿的一邊向下。
4、將胸墊後方多餘的胸板剪掉。膠水變幹後，把胸板翻過來，剪掉多餘的胸板，直到胸墊內部整個露出來為止。這樣做是為了讓胸板佩戴起來更舒適，這一步對女生來説很有必要。
部分4：動漫假胸的收尾工作
1、把連褲襪粘在胸板上。把剪開的連褲襪橫着蒙在胸板上。找到胸板的中點，連褲襪的中點，將連褲襪粘在胸板頸口的中點處。只用一滴膠水就可以了。把連褲襪的底邊往下拉，蓋住兩隻罩杯的底邊，再粘在內側。為了粘合面顯得更整潔，把連褲襪粘在領口背面，而不是正面。先從外邊緣開始黏，然後粘下邊緣和內邊緣（乳溝處）。
建議在這裏用熱熔膠來固定，因為幹得快。
2、繼續用連褲襪包裹胸板。一點一點地裹，先用連褲襪將胸板的外邊緣裹住，再用膠水固定在背面。整個袖口、肩部、領口以及側邊都要用連褲襪包裹。包上後布料會顯得很薄，胸板還可能彎曲，這都是正常的。
3、再裹上5層連褲襪。用相同的方法在胸墊和胸板上再裹5層連褲襪。注意每張連褲襪之間不能有縫隙，不然膚色就會顯得不均勻。隨着連褲襪一層接一層地裹上去，你會發現假胸的顏色變得越來越深，越來越均勻。
4、在胸板背後安裝固定帶。包裹連褲襪有可能導致胸板彎曲。將胸板翻過來，量出從一側肩膀頂部到罩杯上端的距離。按照該距離剪下一條薄紙板，黏在胸板背後。注意，從胸板前方一定不能看到紙板。在另一側的肩膀和胸之間也粘上一條紙板。
你也可以把紙板換成胸衣專用塑料條，超輕塑料條或者熱塑性塑料。
5、在肩膀和胸板兩邊黏上鬆緊帶。剪下4條長度相等的鬆緊帶，用熱熔膠將其中兩條分別粘在肩膀上，剩下兩條粘在胸板兩側腋窩下方。如果演出服是淺色的，就用白色鬆緊帶。
如果你是女性，就把舊胸罩粘在胸板內部。
6、在每條鬆緊帶尾端安裝一個小的書包插扣或者尼龍搭扣。你可以用熱熔膠將這些小配件粘在鬆緊帶上，但是用針縫更穩固。你需要將左肩的鬆緊帶與胸板右側的鬆緊帶連接，將右肩的鬆緊帶與胸板左側的鬆緊帶連接。鬆緊帶可能要剪短一些才能發揮作用。如果將舊胸罩黏在胸板裏，這一步可以跳過。
7、試穿胸板。把胸板放在胸口。將背後的鬆緊帶扣好或粘好，使其呈 "X"形。穿上演出服，調整服裝，讓衣服自然地貼在假胸上。如有必要，你還可以用化粧品讓膚色與假胸的顏色更接近。巧妙地搭配圍巾、項圈、項鍊等飾物能為你的裝扮增色，讓胸部看起來更自然。如果你把舊胸罩粘在胸板裏，就像穿胸罩一樣戴上胸板。
小提示
你也可以用和膚色接近的彈性針織面料代替連褲襪。你還可以用水彩顏料或稀釋過的丙烯顏料在假胸上刷出陰影和亮點。
材料要多買一些，萬一出錯了還有剩餘的可以用。
用飾物掩蓋胸板上的接縫。
先做假胸，再做演出服。
