1、不能將月餅作為早餐。中秋佳節,月餅不僅是每家每户必備的美食,也是大家走親訪友送節的佳品,可是大多數人家在中秋過後總會剩下許多吃不完的月餅,有的人喜歡將它當做早餐,這樣是不對的,月餅的糖分和油脂過高,而且營養不夠充足,是不適宜作為早餐的。
2、月餅儘量新鮮着吃,如此高油高糖的食物保質期不會很長,儘量不要有太多剩餘的月餅。吃不完的月餅儘量保存好,以免滋生細菌,影響身體健康。
3、剩下的月餅也可以在看電視、工作的時候當做零食來吃。月餅一次性不宜吃的過多,即使剩下再多也不可以,這樣不利於人體消化,適量為好。如果,吃的太多也不要急着吃藥,休息一會兒,出門走走,消消食就好。
