1、羊肉
羊肉是大補的食物。在冬天吃羊肉可以幫助我們補益氣、補腎氣。
2、蘿蔔
俗話説:冬吃蘿蔔夏吃薑。蘿蔔好比小人蔘,冬天吃蘿蔔好處頗多。
3、山藥
山藥具有健脾除濕,補氣益肺等功效,能夠預防心血疾病。
4、橙子
橙子含有大量的維生素c,多吃水果有助於身體健康,多吃橙子有助於幫助我們補充身體所需的維生素
1、羊肉
羊肉是大補的食物。在冬天吃羊肉可以幫助我們補益氣、補腎氣。
2、蘿蔔
俗話説:冬吃蘿蔔夏吃薑。蘿蔔好比小人蔘,冬天吃蘿蔔好處頗多。
3、山藥
山藥具有健脾除濕,補氣益肺等功效,能夠預防心血疾病。
4、橙子
橙子含有大量的維生素c,多吃水果有助於身體健康,多吃橙子有助於幫助我們補充身體所需的維生素