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1、燕窩可以泡一晚上,但是燕窩最好泡四到六個小時即可開始烹飪,長時間浸泡可能會影響燕窩中營養成分的活動物質,浸泡燕窩的時候應運用涼開水或者純淨水進行泡發,如果燕窩的表面出現半透明狀的現象,則説明已經泡發完全。
2、此時應將燕窩一縷縷撕開,將其表面的燕毛清除乾淨,放置於燉盅中進行燉煮,一般煮四十五分鐘左右即可,還可以適量的放入冰糖,其口感更佳。
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